Ciuperca

Cauzele durerii la nivelul piciorului pe partea interioară

Senzațiile dureroase pe partea laterală a piciorului (în interior) sunt destul de frecvente din motive fiziologice, deoarece membrele inferioare prezintă cele mai puternice sarcini. Unii pacienți asociază astfel de manifestări cu stres static și dinamic. În cazul în care picioarele doare din interior, în primul rând, este necesar să se stabilească cauzele dezvoltării simptomelor dureroase, urmate de un tratament adecvat.

Există o serie de manifestări patologice în care durerea apare în interiorul piciorului. Unul dintre factorii predispozanți poate fi o anumită comprimare și o încărcare, în care partea interioară a piciorului poate afecta fără semne externe de inflamație.

Cele mai frecvente cauze ale acestor simptome sunt următoarele boli:

Plantăria fascita

În stadiul inițial de dezvoltare, această boală apare adesea într-o formă latentă și durerile severe care apar în seara se atribuie oboselii obișnuite, dar pe măsură ce se dezvoltă procesul inflamator, simptomele durerii se intensifică și pot să apară chiar și în repaus.

Cu fasciita, există inflamația fasciei plantare care leagă calcaneul și falangele degetelor. Pe măsură ce se dezvoltă procesul inflamator, se observă leziuni ale osului călcâiului și micro-ruptura ligamentelor, care cresc treptat, sunt însoțite de edeme, o durere ascuțită în picior apare la exterior.

Fasciita plantară se dezvoltă, de regulă, pe ambele membre, totuși leziunile unilaterale ale piciorului sunt posibile. Cea mai obișnuită complicație a fasciitei este apariția căpușelor (formarea osoasă a sărurilor de calciu).

Îndepărtarea fasciitei implică administrarea de AINS, gimnastică complexă, masaj și utilizarea pantofilor ortopedici. Provocatorii bolii pot fi obezitatea, predispoziția ereditară, deformările piciorului, precum și efortul fizic sporit la nivelul extremităților inferioare.

tendinită

Această boală este cauzată de dezvoltarea procesului inflamator în tendoane, de mușchiul tibial plantar și posterior care leagă oasele mici și mari ale gâtului. Atunci când tendinita doare partea interioară a piciorului în timpul flexiunii gleznei cu suportul pe călcâi. Într-o stare calmă, simptomele durerii scad, dar treptat durerea devine cronică. În plus, există hiperemie în zona afectată, edem și hipertermie locală.

Simptomele bolii pot apărea cu intensitate variabilă. Purtarea de pantofi neplăcuți exacerbează situația. În cazul tratamentului precoce (sau absenței), tendonita devine cronică. Medicamentele antiinflamatorii sunt utilizate cel mai frecvent pentru a ușura durerea în timpul mersului pe jos.

După ce procesul neutru este neutralizat, sunt prescrise procedurile de masaj, fizioterapie și reabilitare. Cu ineficiența terapiei tradiționale, se rezolvă problema intervenției chirurgicale, în timpul căreia se efectuează excizia țesutului afectat.

artrită

În 75% din toate cazurile de artrită, aceasta este provocată de procese infecțioase în țesuturile articulare, iar restul de 25% sunt cauzate de deformările picioarelor. Factorii de risc includ obezitatea, exercițiile excesive și tulburările metabolice în corpul pacientului. Cel mai adesea, artrita afectează simultan ambii picioare, dar acest lucru nu exclude faptul că numai piciorul drept sau stâng poate fi afectat de procesul inflamator.

La începutul procesului patologic, disconfortul apare numai după alergare și mersul lung, totuși, după timp, simptomele devin mai complicate, ceea ce duce la o restricție a activității motorii articulației. Diagnosticările sunt efectuate pentru a identifica severitatea afecțiunii, după care se recomandă o terapie adecvată.

artroza

Simptomele clinice ale osteoartritei se aseamănă puternic cu tocurile de toc, în care durerea apare în talpa, laterală (mai aproape de călcâie), limitând activitatea locomotoare a articulației gleznei. Pe măsură ce simptomele cresc, osteofitele se pot forma, ronțăind în timpul mișcării și meteosensibilității.

Un semn caracteristic al osteoartritei este o remisie a durerii într-o stare calmă. Pacientul are o pozitie scazuta, incercand sa nu iasa pe toc si transfera sarcina principala pe degete. Această caracteristică explică faptul că este aspectul exterior al piciorului care doare. Terapia combinată implică utilizarea de medicamente, masaj, terapie de exerciții, etc. În stadiile 4 și 3 ale artritei se efectuează injecții intra-articulare și, dacă este necesar, se efectuează o intervenție chirurgicală.

Sindromul Cuboid

Oasele cubice ale tarsului, situate pe partea mediană a piciorului, pot fi rănite nu numai ca urmare a unei lovituri directe și ascuțite, dar și atunci când oasele (calcaneale și metatarsiale) sunt comprimate de țesuturile moi. Oasele cuboide servesc pentru a menține arcul piciorului. Cu o îndoire sau o vătămare ascuțită, în special în rândul sportivilor profesioniști, există o durere ascuțită pe partea piciorului.

Cauza bolii poate fi:

  • stoarcerea și fractura osului cuboid;
  • îndoire severă, provocând durere în arcul piciorului;
  • stres (oboseală), care este cel mai frecvent întâlnită la sportivii care efectuează exerciții la limita abilităților lor.

Diagnosticul bolii este dificil datorită creșterii treptate a simptomelor. Examinarea cu raze X nu este întotdeauna eficientă, astfel încât CT și RMN sunt cele mai des prescrise. Măsurile terapeutice asigură fixarea piciorului cu ajutorul unor dale de tencuială, anvelope sau un bandaj strâns, cu aportul ulterior de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, chondroprotectori și complexe de vitamine.

Deformitate Valgus

Cu curbura falangiei metatarsiale a degetului mare, articulația poate fi deviată spre exterior, ceea ce duce la formarea unei bucăți pe capul exterior al osului metatarsal. Deformarea poate fi prezentă la ambele membre, dar sigiliile rezultate pot să difere semnificativ una de cealaltă. Gradul de curbură a piciorului, precum și intensitatea simptomelor durerii, depind direct de stadiul bolii.

Cu complicația deformărilor valgus, este posibilă dezvoltarea bursitei sau a bolii Daychlender (picior marș), ca rezultat al resorbției parțiale a țesutului osos cu regenerarea ulterioară. Terapia tradițională este completată de fizioterapie, terapie cu exerciții și dispozitive ortopedice.

Coaliția Tarsal

Această boală este extrem de rară (la 1% dintre pacienți) și se dezvoltă ca urmare a fuziunii a două sau mai multe oase ale piciorului. Coaliția de la Tarsal se desfășoară adesea cu simptome șterse. În această boală este diagnosticată fuziunea calcaneului și talusului, dar nu este exclusă implicarea procesului inflamator al coaliției ram-navicular și calcaneal-navicular.

Astfel de anomalii ale țesutului osos sunt clasificate ca fiind congenitale și sunt activate numai în timpul adolescenței, manifestate prin următoarele simptome:

  • spasmul musculaturii de vițel;
  • frecvente entorsa glezna;
  • activitatea fizică limitată a piciorului;
  • valgus curvature.

În absența intervenției în timp util, se poate dezvolta procesul degenerativ în articulație, astfel încât, dacă aveți durere pe partea laterală a picioarelor, trebuie să contactați un specialist. În cazul simptomelor severe, se efectuează rezecția sau artrodeza.

Răstălmăciuni (lacrimi) ale ligamentelor

Adesea, cauza durerii în partea laterală a picioarelor este întinderea și ruperea ligamentelor ca urmare a unei căderi nereușite. Cu rupturi parțiale ale ligamentelor sau întinderea părții superioare și laterale a picioarelor, se formează edem, iar picioarele se rănesc atât în ​​stare calmă, cât și în timpul mișcării.

Cu o ruptură completă a ligamentelor din partea exterioară a picioarelor, se umflă stânga și dreapta articulației gleznei, precum și în zona plantei. Tratamentul rupturilor implică suturarea chirurgicală a fibrelor prin efectuarea unei incizii la locul leziunii. În unele cazuri, ruptura ligamentului este complicată de hemartroză (acumularea de sânge în cavitatea articulară), care necesită o intervenție medicală urgentă.

Patologia vasculară

Durerea acută la nivelul picioarelor este posibilă ca rezultat al leziunii vaselor membrelor inferioare, ceea ce agravează trofismul țesuturilor. În acest caz, o cantitate insuficientă de nutrienți intră în celule și acestea trec treptat.

Cu diagnosticarea precoce, sunt identificate următoarele simptome:

  • picioarele obosesc repede, chiar și cu mers pe jos calm pentru o distanță scurtă;
  • tălpile picioarelor pot deveni ocazional amorțite;
  • posibile parestezii ale extremităților inferioare;
  • cu o anumită frecvență există o reducere convulsivă a mușchilor gastrocnemius;
  • integrele dobândesc o nuanță albăstrui și sunt acoperite cu un model de marmură;
  • ca urmare a unei subtiri semnificative a pereților, se produce ruptura vaselor, însoțită de hematoame;
  • membrele inferioare sunt în permanență înghețate chiar și în sezonul fierbinte, iar formarea ulcerului trofic este posibilă.

În viitor, simptomele cresc, iar durerea devine permanentă, apărând chiar și în repaus. În absența asistenței în timp util, boala devine cronică și provoacă dezvoltarea complicațiilor severe, inclusiv imobilizarea parțială sau parțială a membrelor.

Mulți pacienți, în special femei, care încearcă să-și păstreze frumusețea picioarelor cât mai mult timp posibil, sunt interesați de întrebarea de ce apar patologii vasculare și există posibilitatea de a preveni o astfel de afecțiune? Cel mai adesea, aceste manifestări sunt asociate cu endarterita obliterantă, boala lui Raynaud, vasculita sistemică, diabetul zaharat și ateroscleroza vasculară.

Terapia complexă a bolilor sistemului circulator include în mod obligatoriu medicamente pentru întărirea zidurilor vasculare și vasodilatatoare. În formele severe ale bolii, este necesară intervenția chirurgicală (intervenția chirurgicală bypass și simpatectomia).

În cele mai multe cazuri, bolile vasculare pot fi prevenite urmând o serie de reguli simple care includ purtarea pantofilor confortabili, controlul greutății, reducerea exercițiilor fizice și examinarea medicală în timp util, în special dacă există o predispoziție genetică la astfel de boli.

Apelul către specialiști (ortopedist, traumatolog, cardiolog etc.) vă permite să identificați boala într-un stadiu incipient al dezvoltării acesteia. Pentru a clarifica diagnosticul, se recomandă efectuarea unui examen cu raze X, tomografie computerizată, precum și analiza sângelui și a urinei.

tratament

După clarificarea diagnosticului, medicul face un regim individual de tratament cu includerea de medicamente care în mod eficient ameliorează simptomele durerii la nivelul piciorului. De regulă, se recomandă administrarea de medicamente care includ vitaminele D și C, precum și calciu și magneziu.

Alegerea tratamentului necesită o abordare atentă. La rănirea piciorului sunt prescrise analgezicele (Trigan, Ketorol etc.) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (Diklogen, Ortofen, Ibuprofen etc.), precum și fixarea locului de rănire cu un bandaj strâns sau cu un cant de tencuială.

În aproape toate cazurile, ca terapie adjuvantă se utilizează fizioterapia, un complex de exerciții de fizioterapie, masaje și sarcini fizice dozate, selectate în conformitate cu boala identificată. Indiferent de natura durerii și sursa ei, piciorul trebuie imobilizat și pacientul trebuie livrat la cea mai apropiată clinică.

În cazuri severe, se efectuează o intervenție chirurgicală:

  • exostectomie - îndepărtarea unei părți a capului metatarsal;
  • osteotomie - în această boală, oasele metatarsului sau falangelor degetelor de la picioare sunt îndepărtate parțial;
  • artrită - o astfel de operație presupune asigurarea unei imobilități complete a articulației (anchiloză) în poziția corectă;
  • artroplastia si implantarea articulatiilor artificiale.

Există mai mult de 100 de metode de îngrijire chirurgicală pentru afecțiunile articulațiilor, inclusiv membrele inferioare, însă aceste metode sunt utilizate cel mai des.

Trebuie să vă amintiți că, indiferent de cauzele care pot provoca dureri la nivelul piciorului din exteriorul piciorului, trebuie să vă adresați cu certitudine medicului, deoarece un astfel de semnal poate indica schimbări patologice grave care nu pot fi niciodată ignorate. Cu ajutor profesional în timp util, pacientul își poate controla în mod independent starea, prevenind astfel o serie de complicații grave, inclusiv posibilitatea unei dizabilități.

Durerea în piciorul din mijloc este periculoasă? 9 motive

Din interiorul piciorului dintre degetul mare și călcâiul este arcul longitudinal. Că el efectuează funcția de depreciere în timpul mișcării. Nu numai capacitatea unei persoane de a se deplasa, ci și sănătatea altor articulații ale extremităților inferioare și chiar coloanei vertebrale depinde în mare măsură de starea și funcționalitatea picioarelor din această zonă. Prin urmare, atunci când piciorul este rănit în mijloc din interior, este periculos să nu luăm în considerare senzațiile neplăcute, deoarece astfel de simptome pot semnala procese ireversibile la nivelul piciorului, boli sistemice și leziuni specifice.

Caracteristicile generale ale durerii

Prin natura durerii din piciorul de pe partea interioară este acută, apărând în mod neașteptat și prezentă pentru o perioadă scurtă de timp. Pe lângă atacurile acute, pacienții se plâng adesea de dureri cronice, când disconfortul este aproape întotdeauna prezent. Există, de asemenea, disconfort periodic, atunci când durerea dispare după o odihnă sau anumite proceduri, dar după încărcături nesemnificative pe picioare se întorc din nou.

Adesea, durerea în arcul piciorului este însoțită de un alt simptom sub formă de mâncărime, arsură, amorțeală, crampe, umflături, manifestări ale pielii.

Este natura durerii și prezența semnelor asociate care permit medicului să afle cauza acestei patologii sau să facă un diagnostic preliminar.

Considerând că această parte a piciorului poate afecta fie din cauza rănilor, a bolilor piciorului în sine, a întregului picior, fie a bolilor de natură generală, nu este întotdeauna posibil să se diagnosticheze prin semne de vernal și să se adune anamneza. Prin urmare, dacă apar semne de această natură, auto-medicația este pur și simplu periculoasă pentru sănătate. Durerea arcului piciorului necesită cel puțin o examinare cu raze X, precum și teste specifice de laborator.

Să încercăm să determinăm, prin simptome generale, de ce durerile picioarelor din lateral și ce boli ale arcului longitudinal interior, articulațiilor și leziunilor situate în el ar putea duce la astfel de senzații.

Picioarele picioarelor

Aplatizarea arcului longitudinal al piciorului - un fenomen destul de comun. Potrivit statisticilor, până la 15% din populație se confruntă cu o picioronetă constituțională, însă astfel de modificări sunt permise în limitele normale și sunt considerate o opțiune anatomică. Piciorul plat progresiv prezintă un mare pericol, care este însoțit de aplatizarea arcului piciorului și redistribuirea încărcăturii pe acesta.

Picioarele picioarelor la adulți

La pacienții adulți, dezvoltarea unei picioare progresive progresive este mai asociată cu slăbirea sau deteriorarea ligamentelor:

  • tendonul mușchiului posterior tibial, care joacă rolul unui stabilizator dinamic;
  • calcaneal-navicular, care susține arcul longitudinal și îndeplinește funcția unui stabilizator static.
  • durere în timpul mersului pe jos;
  • trăgând senzații în proiecția tendonului însuși și atașamentul acestuia la os;
  • Problema este să stai pe un picior.

Arcul în sine este aplatizat, iar fruntea este retrasă spre exterior, ceea ce creează impresia unui "număr mare de degete" atunci când este privită din lateralul călcâiului.

Deja în prima etapă, când nu este vizibilă foaia vizuală, durerea apare pe partea plantară din lateral în proiecția osului navicular și la locul de atașare a ligamentului calcaneus-navicular.

Tratează picioarele plate în acest stadiu pot fi în continuare metode conservatoare. Mai târziu, este posibil să se corecteze neregularitățile ligamentelor de pe picioare doar prin intervenție chirurgicală.

Picioarele picioarelor la copii

Deformările la nivelul piciorului pot fi, de asemenea, constituționale, fără a genera simptome dureroase și nu progresive și adevărate, în care funcția suportului, mersul pe jos este afectat, partea interioară și arcul piciorului rănit, ceea ce afectează nivelul vieții copilului.

În cazul prostului picior constituțional, cauzele patologiei sunt asociate cu o predispoziție de natură înnăscută, precum și cu o elasticitate crescută a elementelor ligamentoase. Cu astfel de schimbări în picior, picioarele plate nu sunt clar exprimate și nu provoacă durere. Copilul se ridică liniștit până la degete, dar nu simte durere.

Cu toate acestea, găsirea unei linii subțiri între anomaliile anatomice și flatfoot progresiv la copii este problematică. Adesea, forma constituțională cu vârsta se dezvoltă într-una patologică, pe fundalul unei încărcări sporite a tendoanelor și ligamentelor principale ale piciorului.

Cel mai bun tratament este considerat a fi un implant sub formă de conul inserat în picior timp de până la 2 ani în zona sinusului subtalar. De obicei, operațiunea se efectuează la vârsta de 9 până la 15 ani.

În ceea ce privește piciorul plat congenital, care este destul de rar, provoacă o serie de boli și modificări ale structurilor osoase ale piciorului. Problema este rezolvată exclusiv prin intervenție chirurgicală atunci când copilul atinge maturitatea scheletului, adică la 13 - 16 ani.

Piciorul tălpii

Înălțimea piciorului este considerată o trăsătură anatomică a structurii sale. Se produce o înălțime anatomică ridicată, care nu este considerată o abatere de la normă.

Un picior gol a fost ridicat la categoria de patologii, care aproape niciodată nu apare la pacienți ca o boală separată.

În această formă a arcului piciorului, creșterea devine anormal de ridicată, ceea ce cauzează probleme cu predispoziția pantofilor adecvați. Cel mai des, această deformare este asociată cu boli neurologice. Există, de asemenea, boli ereditare, de exemplu, sindromul Charcot Marie Tuta, care este asociat cu o schimbare a arcului piciorului.

  • pe marginea exterioară a piciorului;
  • pe degete.

Pe fundalul unui muschi slab fibular sau tibial anterior, degetele sunt deformate, deoarece preiau funcțiile de a ține piciorul și ia forma de gheară.

  • fracturi de stres;
  • entorse ale gleznei;
  • entorse și subluxații.

Durerea din partea piciorului apare în timpul sarcinilor cauzate de șoc, în special în timpul funcționării.

Leziuni la articulația Lisfranc

Apariția oricărei leziuni în articularea lui Lisfranc, situată între oasele metatarsale și oasele din al doilea rând al tarsului, este destul de rară, deoarece articulațiile tarsiene și tarsi sunt proaste.

  • entorse;
  • fracturi-dislocații;
  • lacrimi ligamentale plantare izolate.

Pericolul constă în faptul că, în timpul examinării inițiale, astfel de leziuni sunt ignorate, sunt ignorate și, ca urmare, consecințele sunt destul de jalnice.

Un mecanism tipic de a obține astfel de răni este asociat cu o cădere de la înălțime, o lovitură la pedala mașinii în timpul unui accident. Stoarcerea mecanică a piciorului cu un obiect greu, o lovitură directă poate, de asemenea, provoca daune în această zonă. Cu atât mai puțin, cauzele sunt de natură redusă, adică sunt asociate cu întoarcerea piciorului înapoi.

Astfel de vătămări se manifestă prin durere și umflături direct din interior. Hematomul se poate răspândi în partea plantară în mijloc. Atunci când apare o deformare severă, apare o umflare pronunțată, este imposibil să se bazeze pe picior. Dacă ligamentul Lisfranc este deteriorat, este posibil să se bazeze pe piciorul pacienților.

În orice caz, pentru astfel de leziuni, tratamentul se efectuează operativ. Cu un tratament incorect sau absența acestuia, artroza începe să se dezvolte, ceea ce duce la prăbușirea arcului piciorului.

Prin urmare, pacienții după astfel de leziuni trebuie să facă obiectul unei examinări adecvate. Dacă este diagnosticată o vânătaie sau o entorsă și durerea nu dispare nici după o lună, probabilitatea de a face un diagnostic greșit este mare.

video

Video - cauze ale durerii la nivelul piciorului

Deteriorarea osului navicular

Deteriorarea osului navicular izolat are loc în timpul suprasarcinii funcționale. Cel mai adesea, acestea sunt fracturi de stres care apar în timpul funcționării. În cele mai multe cazuri, fractura este combinată cu deteriorarea celorlalte oase ale piciorului.

După primirea unei asemenea vătămări, apare o vânătă în zona de creștere, precum și pe interiorul tălpii. Este dificil să călcați pe picior și să mutați piciorul. Orice mișcare provoacă durere severă.

Din păcate, razele X din proiecțiile standard nu prezintă întotdeauna astfel de deteriorări. Prin urmare, în cazul fracturilor suspecte ale osului navicular, se recomandă o scanare CT. Atunci cand stresul fracturete mai bine pentru a recurge la IRM.

Fracturile sunt tratate fără complicații cu imobilizare temporară, pentru care se aplică bandaj de tencuială pe picior timp de două luni. În cazul în care diagnoza este diagnosticată, tratamentul chirurgical este necesar.

artroza

Durerea în arcul piciorului și în creștere arată artroza articulațiilor tarsus-metatarsal, mai ales a primului, a celui de-al doilea și a treilea.

Motivele pentru dezvoltarea unei astfel de patologii deformante pot fi multe, variind de la leziuni traumatice până la boli inflamatorii, artropatii.

Tratamentul constă în redistribuirea sarcinii cu ajutorul diferitelor tălpi ortopedice, pantofi, precum și în anestezia indusă de medicamente. În cazuri avansate, chirurgia este necesară.

Piciorul lui Charcot

Boala este o complicație gravă a diabetului zaharat. Se dezvoltă la 10 până la 15 ani după diagnosticarea inițială. Înfrângerea piciorului este asociată cu afectarea fluxului de sânge în membrele inferioare și cu inervația acestora.

Debutul bolii se caracterizează prin apariția durerii și înroșirea pe suprafața interioară a picioarelor. În viitor, se pot adăuga fracturi patologice, precum și resorbția osoasă. Dacă nu este tratată, boala progresează, ceea ce se manifestă prin instabilitatea piciorului și deformarea acestuia.

A trata o astfel de patologie este dificilă și consumatoare de timp. Și numai răbdarea și disciplina pacientului permit stoparea dezvoltării sale. În cazul anomaliilor de susținere a piciorului, este necesară intervenția chirurgicală.

osteoporoza

Cu această boală, durerea la nivelul piciorului nu poate fi însoțită de alte simptome. Și se deranjează chiar și în repaus, și sub orice sarcini este mult îmbunătățită. Chiar și o ușoară presiune asupra oaselor slăbite provoacă o durere destul de severă.

Principala cauză a pierderii osoase este asociată cu leșarea calciului. Dar poate exista un dezechilibru în activitatea osteoblastelor și a osteoclastelor - elementele responsabile pentru distrugerea și producerea celulelor osoase.

  • preferințele nutriționale pentru dietele dezechilibrate cu consum redus de calorii, vegetarieni;
  • încărcarea excesivă a membrelor inferioare;
  • având greutatea în exces, care în mod inevitabil încarcă picioarele;
  • grup de vârstă înaintată;
  • forțat să rămână mult timp fără să se miște;
  • femeile gravide din cauza redistribuirii naturale a calciului;
  • femei aflate în postmenopauză;
  • cu boli ale naturii endocrine, adesea cu probleme ale glandelor paratiroide.

Osteoporoza este diagnosticată pe baza imaginilor luate prin metode radiografice sau tomografice.

Tratamentul este lung și necesită utilizarea ambelor medicamente cu calciu și vitamina D și medicamente care normalizează funcționalitatea osteoblastelor, osteoclastelor. În unele cazuri, utilizarea medicamentelor hormonale.

Fără o terapie adecvată, osteoporoza distruge oasele, ceea ce duce la fracturi patologice spontane, care sunt splice pentru o lungă perioadă de timp și nu întotdeauna corect, cu formarea articulațiilor false și a altor complicații.

În plus față de bolile și leziunile enumerate, durerea în mijlocul piciorului în mijlocul piciorului poate să apară cu patologii vasculare și neurogenice comune, împotriva cărora este afectată alimentarea și inervația picioarelor.

Putem spune în mod sigur că un astfel de simptom ca durerea în mijlocul piciorului din exterior este un semnal al prezenței deformărilor, rănilor sau bolilor periculoase. Prin urmare, ignorarea acestor trăsături caracteristice este pur și simplu periculoasă.

Și având în vedere dificultățile în diagnosticarea patologiilor în această parte a piciorului, va trebui să găsiți un specialist calificat care să poată conduce corect examenul. Este vorba de greșeli în stadiul diagnosticului care duc la alte consecințe dezastruoase și chiar la dizabilități.

De ce piciorul rănește în mijloc din interior

Picior - zona cea mai încărcată a piciorului, supusă unei presiuni constante, care suferă de senzații dureroase. Ignorarea manifestărilor durerii nu merită. Determinați cauzele medicului. Nu are sens să întârzieți călătoria la medic. Senzațiile dureroase duc disconfort, restrâng mișcarea. Este imposibil să conduci o viață plină cu durere în picior. Adesea, în prezența durerii, este imposibil să vă pasc pe picior. Disconfortul durerii se manifestă într-o stare calmă, în timp ce mersul crește.

Caracteristica durerii

Picior, în partea de jos, picior, constă din zone:

  • partea superioară
  • toc
  • boltă (o parte nu este în contact cu solul)
  • recuperare
  • unic

Durerea apare în orice zonă. Când această parte a piciorului suferă de disconfort, localizarea senzațiilor dureroase este variată.

  • în lateral
  • în călcâie
  • din interior
  • din exterior
  • în arcul piciorului

Când vine vorba de durere în mijloc, înăuntru, talpa și arcul suferă. Natura durerii este variată:

  • acută (bruscă și scurtă)
  • cronice (constante)
  • ascuțit
  • înțepare
  • dureros

Durerea combinată cu:

  • mâncărime în zonă
  • amorțeală
  • umflarea talpii
  • senzație de arsură
  • modificări ale pielii

Durerea se manifestă la mers și la odihnă. În funcție de tipul durerii, manifestările și localizarea determină boala. Sentimentele sunt cauzate de rănire, traume. Mecanisme fiziologice distribuite. Motivele vor fi determinate de un profesionist.

Factori fiziologici

Cauzele care nu necesită tratament sunt atribuite factorilor fiziologici. Durerea în mijlocul picioarelor - rezultatul purtării de pantofi incomod. Adesea pantofii sunt aleși nu pentru confort, ci pentru frumusețe. După cum se spune - "frumusețea necesită sacrificii". Victimele nu ar trebui să fie asociate cu sănătatea. Pantofii ar trebui să fie confortabil, bine "stai" pe călcâi. Piciorul nu ar trebui să se târască, iar degetele ar trebui să se deplaseze la piciorul de la sol. Pantofii ar trebui să se potrivească cu piciorul, dar să nu stoarce. Călcâiul trebuie să fie stabil. Nu ar trebui sa existe arsuri, disconfort in talpile.

Dacă aceste articole sunt respectate, pantofii nu dăunează. Nu vă lăsați dusi purtând pantofi cu tocuri. Să ne odihnim picioarele. Mersul constant in tocuri are un efect negativ asupra conditiei, forma piciorului, care duce la deformare. Ulterior, suprafața exterioară, piciorul, este afectată. Acest lucru duce la anomalii ale coloanei vertebrale. Pantofii potriviți sunt un factor important.

Cauzele durerii sunt, de asemenea, ascunse în efort fizic. Suprasolicitarea nu necesită tratament, odihna va contribui la rezolvarea acesteia. Masați-vă picioarele, culcați-vă, ridicați picioarele deasupra capului.

Dacă acești factori sunt absenți - o ocazie de a ne gândi la patologie. Medicul vă va spune răspunsul la întrebarea de ce mijlocul piciorului inferior dăunează.

Factori traumatici

De multe ori doare piciorul în mijloc, din interior, din cauza rănilor. De la rănire suferă părțile exterioare și interioare. Manifestări rănite sub formă de fracturi, vânătăi, entorse. Piciorul se umflă, este posibil ca rănirea să se "varsă" în timp. Deseori există durere în talpă cu timpul. Este dificil pentru o persoană să asocieze senzații cu un caz amânat. Nu este exclusă o fisură (în călcâi, arc). Singura cale de ieșire este de a merge la doctor. Medicul va efectua un examen, va diagnostica, va prescrie un tratament.

Simptomele bolii

Facialita plantara. Boala obișnuită. Manifestată sub formă de senzații dureroase în talpă, arcul piciorului. Se produce din cauza efortului fizic. În timpul perioadei de odihnă, piciorul are timp să se "vindece". Dacă încărcăturile sunt constante, se dezvoltă inflamația, durerea în talpă atunci când se mișcă, în timp ce se odihnește. Adesea, durerea apare dimineața, după o noapte de odihnă. Tratamentul târziu conduce la dezvoltarea călcării - creșterea pe călcâi.

Înfrângerea fibrelor nervoase. Durerea este localizată în călcâie, zona exterioară și interioară a piciorului sunt afectate.

Flatfoot. Se întâmplă adesea. Piciorul din partea de jos devine complet pe pământ, arcul piciorului este coborât. Arsura inferioara a piciorului datorita sarcinii crescute. Adesea copiii suferă de boală. Este necesar să se înceapă tratamentul cât mai curând posibil, după care este aproape imposibil de corectat.

Piciorul diabetic. Deformarea exterioară a pielii, modificări interne ale articulațiilor și oaselor.

Neuroma Morton. Educație benignă pe arc. Se caracterizează prin furnicături, în creștere în durere.

Pentru durere la tălpi fără nici un motiv aparent, consultați un medic. Tratamentul depinde de boală. Există o serie de acțiuni care ajută la evitarea durerii în talpă, care este prescrisă de medic.

Ce să faceți

După ce a determinat cauza durerii, acțiunile medicului sunt după cum urmează:

  • Purtați pantofi speciali. Când mersul pe jos, reducerea disconfortului, corectarea formei piciorului. O cremă specială și un branț special distribuie corect încărcătura pe picior, eliminând cauzele durerii. Piciorul este protejat de suprasolicitare, entorse, vânătăi.
  • Utilizați bandaje și bandaje, fixând piciorul din partea superioară, laterală, partea inferioară. Protejează de mișcările inutile partea inferioară a piciorului. Activitățile au un efect benefic asupra stării piciorului la mers. Adaptările sunt folosite pentru a întinde ligamentele și tendoanele.
  • Faceți exerciții. Există o educație fizică specială. Făcându-i, uită de durerea din talpă. Exercițiile sunt individuale, în funcție de gradul de încălcare. Le prescrie medicul.

Prevenirea - garantarea sănătății

Cu excepția motivelor pentru apariția sensibilității neplăcute, urmați recomandările:

  • Purtați pantofi confortabili.
  • Aveți grijă la mers, la antrenament, pentru a evita situațiile traumatice.
  • Evitați supraîncărcarea, efort fizic excesiv.
  • Evitați infecțiile.
  • Conduceți un stil de viață sănătos.
  • Urmăriți-vă sănătatea.
  • La primele manifestări dureroase ale taliei, consultați un medic.

Disconfortul din mijlocul piciorului, în partea interioară, indică o serie de tulburări. Zona de localizare a disconfortului este largă. Părțile interne și externe suferă. Durerea este simțită din partea și din partea de sus. Încălcările nu au neapărat un caracter patologic, ele sunt asociate cu factori fiziologici - de la purtarea încălțămintelor greșite la supraîncărcări. Pentru a face față cu ele este ușor, nu puteți consulta un medic.

Dacă aceste cauze de durere nu sunt acolo, atunci este o boală. Medicul este capabil să evalueze situația, să prescrie un tratament. Metodele de tratare a bolii depind de tipul și amploarea acestora. Un rol important îl joacă factorul individual.

Urmăriți-vă sănătatea, urmați recomandările propuse, iar durerea în arcul piciorului nu va deranja.

Durere în mijlocul piciorului din interior - tratament

Picioarele sunt cea mai importantă parte a corpului, iar persoana se simte slabă și ruptă dacă picioarele încep să rănească. Picioarele noastre lucrează enorm în fiecare zi, ne ajută să mergem, să purtăm o greutate enormă pentru zeci de kilometri. Prin urmare, picioarele trebuie monitorizate, oferindu-le timp pentru a se recupera și pentru a se odihni, altfel vor începe să rănească repede.

Cauzele durerii pot fi multe, este doar oboseală după o zi grea de muncă și boli grave care provoacă consecințe grave. În toate cazurile, boala trebuie tratată sub supravegherea unui medic competent pentru a determina cauza exactă și pentru a face totul corect. Este important să înțelegem că forma avansată a oricărei boli este tratată de multe ori mai dificilă și cauzează mai multe neplăceri, este mult mai ușor să scapi de problemă în stadiul inițial și să o prevenim în viitor.

Cauzele durerii

Mulți oameni se plâng că au un picior dureros la mijloc în interior și pot exista multe motive pentru acest lucru. În primul rând, trebuie remarcat faptul că pot apărea probleme pentru un motiv foarte simplu, care nu este legat de boli. Aceasta este încărcarea excesivă a picioarelor și purtarea de încălțăminte de calitate slabă sau incomodă, de exemplu, mersul pe tocuri.

Piciorul unei persoane este aranjat într-un mod special, oasele, mușchii, tendoanele și articulațiile sunt aranjate astfel încât atunci când o persoană stă sau merge, greutatea întregului corp este distribuită uniform pe cele trei puncte ale piciorului. Punctele de susținere sunt zonele sub degetul mare, degetul mic și călcâiul. Cu locația corectă a arcurilor piciorului, acesta joacă rolul unui amortizor și protejează articulațiile gleznei, genunchiului și șoldului de rănire.

Dacă există o greutate excesivă sau dacă o persoană poartă o mulțime de obiecte grele pentru o lungă perioadă de timp, piciorul începe să se deformeze, se schimbă centrele de greutate și durerea. Același lucru se întâmplă când purtați pantofi strânși și pantofi cu toc înalt. În acest din urmă caz, întreaga încărcătură cade pe degetul piciorului, această parte este încărcată constant și deformată, apoi apare și durere.

De asemenea, cauza durerii din interior poate fi o varietate de boli ale picioarelor. Multe dintre ele apar ca complicații ale simptomelor de mai sus. Dacă pacientul purta pantofi cu toc pentru o lungă perioadă de timp și nu acordă atenție durerii ușoare zilnice, simptomele se vor intensifica în timp și se vor transforma într-un proces inflamator grav.

boală

Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că piciorul poate, de asemenea, răni după un prejudiciu, cu entorse, entorse, fracturi și vânătăi simple. Prin urmare, este foarte important să vă amintiți dacă au existat leziuni recente ale piciorului pentru a ajuta medicul să facă rapid un diagnostic preliminar. În plus, talpa piciorului din lateral poate răni cu următoarele boli:

Picioarele picioarelor

Aplatizarea piciorului (sau piciorului plat) este cel mai frecvent motiv pentru care există durere la nivelul piciorului. Piciorul poate fi congenital, dar este rar, adesea boala este dobândită, iar cauza apariției acesteia este, de obicei, expunerea la greutăți, purtarea pantofilor gresii, stilul de viață scăzut și problemele cu coloana vertebrală.

Aplatizarea piciorului poate apărea la orice vârstă și, pentru a evita aceasta, trebuie să monitorizați starea picioarelor copilului din copilărie. În primul rând, este necesar ca atât copiii, cât și adulții să mănânce bine, să nu opereze prea mult. Nu puteți forța un copil să mănânce prin forță, alimentele trebuie să fie adecvate, gustoase și echilibrate.

Este important de observat că persoanele supraponderale, în 90% din cazuri, suferă de foarfece, deoarece picioarele pur și simplu nu suportă zeci de kilograme în plus. Aceeași problemă apare și cu hipodinamia, atunci când o persoană nu exercită deloc, circulația sanguină în picioare este întreruptă, țesuturile nu au nutriție, atrofia musculară și picioarele devin deformate fără niciun motiv.

Trateaza complet piciorul. Următoarele metode și proceduri sunt utilizate în mod obișnuit:

De regulă, este posibilă prevenirea și vindecarea bolii la copii cu ajutorul terapiei fizice și masajului, astfel încât în ​​viitor piciorul să se formeze în poziția corectă. Dar la adulți, picioarele plate nu pot fi complet vindecate, metodele conservatoare vor ajuta la întărirea mușchilor, la ameliorarea durerii și la atenuarea stării. În cazuri foarte severe, poate fi recomandată o intervenție chirurgicală.

Îmbrăcăminte

O altă boală în care piciorul poate suferi este fasciita plantară sau inimă. Durerea, ca regulă, apare în călcâie atunci când se mișcă și adesea dă piciorului interior. Cu această boală, osul călcâiului este deformat, pe el apare o creștere care presează țesuturile moi și provoacă inflamația lor.

Picioarele de călcâi pot apărea din diverse motive, adesea provocate de deformări ale piciorului, cum ar fi picioarele plate, precum și purtarea pantofurilor greșite, în special în tocuri înalte, excesul de greutate și leziuni. În general, factorii negativi care afectează picioarele pot declanșa boala, prin urmare nici unul, chiar și copiii mici, nu este imun la apariția unei astfel de probleme.

Inelul de călcâi este tratat în stadiile inițiale conservativ, iar în stadiile avansate este operat chirurgical. În orice caz, pacientului este arătat descărcarea piciorului, dacă există greutate în exces, atunci trebuie să încercați să-l pierdeți. De asemenea, este necesar să se abandoneze pantofii cu tocurile, să se ajusteze puterea și exercițiile de terapie zilnică.

Tratamentul chirurgical este prescris numai pentru pacienții adulți în cazuri avansate, când fizioterapia nu are efectul dorit. În acest caz, medicul înlătură creșterea dureroasă cu ajutorul unui bisturiu sau a unui laser. Operațiunea presupune reabilitarea pe termen lung, luarea de antibiotice și analgezice, în acest moment pacientul este incapabil.

osteoporoza

În cazul osteoporozei, întregul picior poate afecta, inclusiv pe interior, iar țesutul osos este afectat în această boală. Există o boală în cazul în care circulația sângelui se deteriorează în țesuturile picioarelor și alimentația oaselor este perturbată, devin fragile, ușor deformate și rănite.

Cauza osteoporozei poate fi reprezentată de diferite boli ale organelor interne, acestea fiind afecțiuni endocrine, de exemplu, diabet, hepatită, tumori maligne, inflamație cronică a rinichilor. În plus, boala devine adesea un însoțitor al vârstnicilor, ca și cu vârsta, procesele metabolice din organism încetinesc și pot provoca întreruperi dacă nu luați măsuri preventive.

Menopauza poate provoca, de asemenea, boala cu vârsta la femei, deoarece în acest moment au loc schimbări hormonale în organism, iar numărul hormonilor sexuali feminini scade drastic. Ca rezultat, hrănirea țesutului osos al întregului organism poate fi întreruptă. În toate cazurile, osteoporoza trebuie tratată, altfel va progresa și va provoca fracturi spontane. La bătrânețe, oasele cresc foarte prost, astfel încât această condiție poate fi fatală.

Tratamentul osteoporozei este foarte dificil și lung, cursul continuă cel puțin un an, se desfășoară în centre specializate, numai de către medici cu experiență. Primul care a identificat și a vindecat cauza, care a cauzat osteoporoza, prescrie de asemenea analgezice și pentru restabilirea țesutului osos. Dacă există o astfel de oportunitate, boala este tratată chirurgical, dar de multe ori există contraindicații la aceasta, deoarece persoanele în vârstă au de obicei un număr mare de boli periculoase.

Obstrucția endarterită

În cazul endarteritei, durerea la nivelul picioarelor se datorează tulburărilor circulatorii, în special datorită efectelor diferiților factori negativi, vasele sunt deformate. Mai întâi, spasmul lor apare, în timp, pereții vaselor se îngroașă și cresc împreună, fără a permite circulația sângelui în mod normal.

Primele simptome ale bolii nu sunt de obicei foarte pronunțate, picioarele obosesc repede, simt amorțeală și furnicături. Dacă nu vedeți un medic în acest stadiu, situația se va deteriora în curând, picioarele vor începe să rănească prost, pielea va schimba culoarea, poate deveni albăstrui sau palid și marmură.

Boala apare de obicei numai la bărbați, este provocată de factori negativi cum ar fi fumatul, în special în cantități mari, munca grea în producția periculoasă și tulburările hormonale și autoimune pot declanșa boala.

Ei tratează boala în stadiile inițiale cu metode conservatoare, prescriu fizioterapie, terapie exercițiu, se recomandă să refuze fumatul și să bea alcool, deoarece aceste obiceiuri provoacă un spasm al vaselor de sânge și le îngustă. De asemenea, medicul prescrie medicamente, care vă permit să ușurați durerea în timpul mișcării, să eliminați inflamația în țesuturi și să normalizați circulația sângelui.

Tratamentul chirurgical este indicat pentru tulburări circulatorii grave, când vasele cresc împreună și metodele conservatoare nu sunt eficiente. În timpul intervenției chirurgicale, pot pune un membru artificial sau pot efectua operații de by-pass și, dacă este necesar, pot elimina cheaguri de sânge. În stadiul avansat, când a apărut gangrena, membrul este complet amputat.

tendinită

O boală inflamatorie în care tendoanele din orice parte a corpului sunt afectate se numește tendinită. Boala apare de obicei în pelvis, coate și genunchi, dar poate afecta și picioarele, caz în care există durere în interiorul tălpii.

De regulă, boala se dezvoltă lent și treptat, la început pacientul este deranjat de ușoare dureri atunci când se mișcă, dar în timp situația se înrăutățește. Durerea este de obicei simțită dacă apăsați pe zona afectată cu degetul și în timp există o prăbușire a tendonului când se mișcă și cu tendinită acută, pielea din jurul zonei afectate devine roșie, se umflă și devine fierbinte.

În tendinitele picioarelor apare o intensificare a efortului fizic. Dacă o persoană este supraponderală sau lucrează în producție grea și poartă în mod constant greutăți și încălțăminte cu tocuri, riscul de tendonită este foarte mare. Pentru a evita apariția bolii, nu trebuie să permiteți picioarelor să lucreze prea mult, deoarece principalul motiv pentru înfrângerea tendoanelor este greutățile constante și grele.

Tratamentul tendonitei este de obicei conservator, pacientului i se prescriu proceduri antiinflamatorii și analgezice, precum și fizioterapie. Diverse fizioterapie, gimnastică, băi medicale și masaj vor ajuta la restabilirea rapidă a tendonului afectat. De asemenea, medicul poate recomanda folosirea de bandaje ortopedice speciale pentru a accelera recuperarea si a atenua conditia.

ligament

În acest caz, durerea din interiorul piciorului apare din cauza inflamației ligamentelor, apar senzații dureroase atunci când se mișcă, activitatea fizică a articulației poate fi deranjată, ligamentele de lângă acestea sunt afectate, în plus, țesuturile se pot umfla. Cel mai adesea, boala afectează tendoanele și articulațiile mâinilor, dar poate apărea în orice altă parte a corpului.

Cauza bolii este, de obicei, creșterea stresului la nivelul piciorului, munca în ocupații periculoase, rănile și infecțiile cronice ale țesuturilor moi. Adesea boala este o manifestare secundară a diabetului zaharat, a guta și a bolilor inflamatorii ale articulației, cum ar fi artrita.

Tratamentul ligamentului în stadiul inițial este, de obicei, conservator, pacientului îi este prescris un număr de medicamente antiinflamatoare, precum și fizioterapie și purtarea dispozitivelor ortopedice. În timpul perioadei de exacerbare, membrul este complet imobilizat folosind un bandaj ortopedic, iar masajul nu este recomandat în acest moment. În cazuri avansate, poate fi indicată o operație.

artrită

Artrita poate provoca dureri în orice parte a piciorului, inclusiv din interior. Aceasta este o boală în care articulațiile picioarelor sunt inflamate, ele sunt distruse treptat, ca urmare, durerea apare, activitatea fizică este perturbată. Dacă artrita nu este tratată, în timp, articulația afectată va înceta să funcționeze, va deveni supraaglomerată cu țesut osos.

Cauzele artritei sunt multe, aici sunt unele dintre ele:

  • Încărcări mari pe picior;
  • Prezența bolilor inflamatorii cronice;
  • Infecții urogenitale, intestinale și infecții ale căilor respiratorii superioare;
  • Diabetul zaharat;
  • obezitate;
  • Ecologie rea;
  • Articulații hipotermie;
  • Vârstă avansată;
  • Beriberi, o dietă nesănătoasă;
  • Lipsa activității motorii;
  • Purtați pantofi strânși, în special tocuri, etc.

Artrita se dezvoltă, de obicei, treptat, la început pacientul este îngrijorat de lipsa de durere severă în articulația afectată. De obicei, în timpul dimineții, se simte o greutate în articulație, activitatea sa este deranjată, dar când se mișcă, totul trece. De-a lungul timpului, boala progresează, durerea devine permanentă, durerile articulare și se mișcă slab, în ​​jurul ei pielea devine roșie și inflamată.

În stadiile incipiente, artrita este tratată conservator, sunt prescrise antiinflamatorii și analgezice, precum și vitaminele și chondroprotectorii, terapia fizică, fizioterapia. Baile și loțiunile cu ierburi și alte remedii populare vor ajuta, de asemenea, să scape de durere și inflamație. Când se rulează forme, poate fi arătată o intervenție chirurgicală, în care părțile cartilajului osificate sunt îndepărtate și înlocuite cu o proteză, întreaga articulație poate fi, de asemenea, înlocuită, dacă este necesar.

Diagnosticul bolilor

Tratamentul durerii la nivelul picioarelor din lateral trebuie să fie tratat exclusiv de medic, deoarece acestea pot spune că are una dintre bolile grave descrise mai sus. În primul rând, pacientul ar trebui să viziteze terapeutul, să-i spună despre sentimentele și plângerile lor. Dacă medicul general suspectează că ceva e în neregulă, el va trimite pacientul în mod necesar unui specialist, de exemplu, unui ortopedist, unui reumatolog, unui neuropatolog sau unui chirurg, și poate fi necesar să consultați un endocrinolog și alți specialiști.

Dacă terapeutul nu găsește o boală gravă și starea pacientului se înrăutățește, trebuie să-l vizitezi din nou pe medic. Deoarece imaginea clinică a bolilor este foarte neclară în stadiile incipiente și chiar și în timpul studiilor cu raze X, ultrasunete și alte studii, nu este întotdeauna posibilă detectarea lor.

Atunci când se diagnostichează boala unui pacient, acestea se referă la diferite studii și sunt prescrise pentru a trece testele, în funcție de diagnosticul preliminar. De obicei, pacientul este întotdeauna trimis să treacă urină și sânge, iar radiografia. Se poate de asemenea prezenta o analiză a hormonilor, puncția fluidului articular, ultrasunete, CT, RMN, artroscopie etc.

Prevenirea și prognoza

Doar un doctor poate vorbi despre un prognoză precisă, determinând cauza durerii în picior și stadiul bolii. De regulă, prognosticul este întotdeauna favorabil, dacă o persoană a început să trateze într-o fază incipientă a oricărei boli, prin urmare, în cazul în care există durere în picioare, o nevoie urgentă de a vizita un medic.

Prevenirea bolilor picioarelor este recuperarea lor. Femeile trebuie să limiteze purtarea încălțămintei cu tocuri, să schimbe pantofii în pantofi confortabili în timpul zilei. De asemenea, trebuie să efectuați măsuri pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare, faceți un masaj în seara și băi de relaxare.

Este important să înțelegeți că picioarele suferă sarcini uriașe de la o zi la alta, astfel încât o persoană ar trebui să încerce să-și faciliteze munca cât mai mult posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă asigurați că pașii au o odihnă normală, încercați să scăpați în greutate și să conduceți un stil de viață activ și sănătos.

Partea interioară a piciorului

Partea interioară a piciorului

Imaginați-vă un corp uman. Acum, uită-te la picioarele tale. Dacă le aduceți împreună, ele vor reflecta întregul corp. Zonele coloanei vertebrale trec de-a lungul marginii interioare a fiecărui picior.

Coloana începe la baza craniului și se termină la nivelul oaselor de șold. Funcția sa este de a proteja măduva spinării din interiorul acesteia, de a sprijini capul și de a asigura flexibilitatea trunchiului. Coloana vertebrală este atașată de coaste care protejează organele pieptului și oasele pelvine, la care sunt atașate oasele picioarelor. Se compune din 33 de vertebre. Datorită lor, corpul nostru se poate sprijini în direcții diferite.

Primele 7 vertebre sunt numite cervicale - ele susțin craniul. Următoarele 12 vertebre sunt situate de la baza gâtului până la talie - acestea sunt vertebrele toracice. Vertebrele lombare - sunt 5 dintre ele - destul de mari; Această întindere a coloanei vertebrale se întinde între talie și șolduri. Vertebrele rămase sunt oase solide care formează peretele din spate al bazinului.

Coloana susține multe mușchi și ligamente. Între vertebre sunt discuri - tampoane spongioase, care servesc ca amortizoare pentru oase, atunci când mergem, îndoim și ne întoarcem. Datorită mușchilor spinării, vertebrele se potrivesc la fel de perfect ca detaliile puzzle-ului. Dacă mușchii și ligamentele spatelui slăbesc sau invers sunt prea tensionate, apar probleme serioase de sănătate. De fapt, coloana vertebrală este o continuare a creierului. 31 perechi de nervi se îndepărtează de coloana vertebrală, legând-o cu toate părțile corpului, cu toate organele și glandele. Această rețea nervoasă este ca un telefon. Efectuează funcții de comunicare, transmiterea mesajelor de intrare și ieșire - impulsuri din creier către corp și spate. Există o zicală: "Dacă o persoană are ceva de rănit, tratamentul ar trebui să înceapă de la coloana vertebrală." Da, este! Orice deformare a coloanei vertebrale duce la o deteriorare a stării psiho-emoționale, precum și la afecțiunile fizice. Totul este legat de coloana vertebrală. Foarte multe boli pot fi vindecate acționând pe coloana vertebrală. O vertebră sa mutat de la locul ei, un nerv ciupit, contractat de tensiunea musculară cronică, iar legătura dintre creier și organe este asemănătoare cu jocul unui "telefon deteriorat". În corp începe o mizerie. Există multe boli, care, de fapt, nu sunt deloc boli, ci consecințele eșecului comunicării. Multe boli și complexe psihologice dispar fără urmă, trebuie doar să fixăm vertebrele. Exercițiul regulat, relaxarea musculară, masajul piciorului ajută la atingerea acestui obiectiv.

Pantofii pe care îl purtați sunt de o importanță deosebită pentru sănătatea spatelui dumneavoastră. Da, da, nu fi surprins! Tamponul ar trebui să fie foarte confortabil, iar arcul piciorului trebuie să fie susținut, nu să fie îndoit sau întins. Comparați curbele coloanei vertebrale cu curbele piciorului. Ele sunt identice unul cu altul! Rețineți că pieptul și zona lombară a coloanei vertebrale sunt proiectate pe arcada piciorului. Potrivit clienților și studenților mei, am observat că, dacă vă schimbați pantofii într-unul mai confortabil, realizat în conformitate cu cerințele ortopedice, postura este corectată foarte repede.

Anumite organe corespund fiecărei vertebre. Dacă una dintre vertebre este deplasată, atunci organul care are conexiuni nervoase cu ea va suferi.

Dacă aveți îndoieli, cu privire la care vertebre să lucrați, masați întreaga zonă a spatelui. Câteva sfaturi pe care le voi da.

Lucrul cu zona vertebrelor 1 și 2 este necesar pentru:

Cu vertebra 7 cu:

• rănirea umărului și brațului;

• disfuncții ale glandei tiroide.

Cu zona cozii la:

• dureri de cap, migrene;

• sinuzită, nas curbat, dureri în gât, probleme cu ligamente vocale;

• afectarea vederii și a auzului, boli inflamatorii ale urechilor;

Întreaga zonă din spate trebuie masurată cu:

• tulburări mintale, tensiune nervoasă, stres;

• durere și tensiune musculară în spate;

Ce este important să știți despre coloana vertebrală

Spatele reacționează mai mult la stres decât alte părți ale corpului și ale organelor. Cu tensiune nervoasă cronică, se formează blocaje în mușchii din spate.

Pentru a menține ordinea oaselor coloanei vertebrale, aveți nevoie de o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, în special calciu și fluor.

Exercitarea! Coloana vertebrală necesită două tipuri de sarcini - forța și vergeturile.

Dacă unul dintre vertebre sa mutat de la locul său, nervii adiacenți acestuia sunt fixați. Nervii sunt semnale de la creier la organele interne și înapoi. Dacă nervul este fixat, semnalul eșuează sau este distorsionat - aceasta cauzează o disfuncție a organelor. Tratamentul local în acest caz este inutil. Organul nu se va vindeca până când vertebra nu este fixată. Motivul pentru schimbarea vertebrelor în 60% din cazuri este tensiunea musculară - este foarte ușor eliminată cu un masaj al picioarelor.

Prin masarea zonelor de proiecție ale spatelui superior, eliminăm tensiunea musculară din partea inferioară a corpului. Și invers.

Zona de proiecție a coloanei vertebrale este situată pe marginea interioară a fiecărui picior. Această zonă este cea mai convenabilă pentru masaj cu două degete - degetul mare și arătătorul. Degetul arătător se mișcă de-a lungul marginii interioare a piciorului, iar degetul se deplasează de-a lungul marginii tălpii. În cazul în care se întâlnesc degetele, există partea centrală a zonei reflexe a coloanei vertebrale. Amintiți-vă acest loc - este cel mai important. Centrul zonei din spate se întinde de-a lungul arcului piciorului - de la zona reflexă a nasului până la baza călcâiului.

Pentru a masura zona coloanei vertebrale folosind metoda scarilor. Mutarea în jos și în sus, imaginați șipcile longitudinale ale scărilor și deplasându-se peste - bara transversală. Deci, sunteți garantat că acoperiți întreaga zonă a coloanei vertebrale, exersați mușchii din spate de pe ambele părți.

Zona coloanei vertebrale este împărțită în patru părți. Ele pot fi prelucrate unul după altul - de la călcâi până la vârfurile degetelor și separat. Segmentele coloanei vertebrale corespund marcajului piciorului. Zona vertebrelor cervicale se extinde de la baza degetului mare până la vârful acestuia. Vertebrele toracice sunt proiectate în spațiul dintre baza degetului mare și talie. Zona vertebrală lombară - de la linia taliei până la linia călcâiului. Zona sacrală și zona sacrală se află între linia călcâiului și baza călcâiului. Dacă știți marcajul piciorului, nu veți fi greu să găsiți zona de proiecție a vertebrelor.

Următoarele instrucțiuni pentru lucrul cu piciorul drept sunt valabile pentru stânga, trebuie doar să schimbați mâna de lucru.

Puneți degetul mare al mâinii stângi pe zona proiecției nasului - este situat pe osul degetului mare. Degetele rămase sprijină degetul mare în locul proiecției urechii. De câteva ori trec pași mici - presiune din zona reflexă a nasului până la baza degetului mare. Schimbarea direcției, schimbarea mâinii de lucru: când vă deplasați în sus, de la baza degetului mare până la zona nasului, masați cu mâna dreaptă. Cea de-a șaptea vertebră cervicală se află chiar sub joncțiunea degetului mare și a piciorului. Masați această zonă reflexă de mai multe ori în direcții diferite. Mutarea peste picior, lucrul cu degetul arătător și deplasarea în sus și în jos - mare.

Continuați să vă deplasați pe linia din spate de la baza degetului mare până la linia taliei. Degetul de lucru - stânga mare. Când treceți zona în direcția opusă, schimbați-vă mâna. Faceți 3-4 mutări în sus și în jos.

Începeți de la linia taliei și treceți până la linia călcâiului. Degetul de lucru - stânga mare. După ce mergeți în sus și în jos de mai multe ori, utilizați tehnica "scării". Pentru a realiza cu atenție vertebrele lombare, "treptele" scării trebuie să fie lungi. Dacă există cleme musculare în regiunea lombară, această zonă va fi sensibilă. Trebuie să găsiți și să masați toate punctele sensibile. Apăsați destul de mult, dar nu dureros.

Coloana vertebrală și sacrumul

Noțiuni de bază în aceste zone nu este ușor. Ele sunt situate pe călcâi, iar pielea din acest loc este, de obicei, dură și groasă. Începeți la baza călcâiului. Apăsați degetul mare adânc în sus. Masajul în direcția opusă nu este recomandat - este dificil și incomod. Tehnica de masaj este aceeași - "scară". Deci, nu uitați de "bara transversală"!

Dacă tratați întreaga zonă din spate, schimbați mâna de lucru după cum este necesar. De exemplu, masarea zonei vertebrelor cervicale pe piciorul drept, este mai convenabil să utilizați degetul mare stâng. Și atunci când masați vertebrele lombare, coccigeale și sacrale, este mai ușor să lucrați cu mâna dreaptă.

Amintiți-vă! Când lucrați cu degetul mare, celelalte degete trebuie să țină piciorul pe partea opusă.

Zone spate auxiliare

Am masat principalele zone vertebrale de pe arcul piciorului, de la degetele de la picioare la călcâi. Dar există și o altă zonă a proiecției spatelui, care nu este mai puțin importantă. Acest loc este situat pe linia care curge de la articulația metatarsală de-a lungul osului până la osul gleznei și în jurul acestuia.

Pe piciorul drept, această zonă este masată de degetul mare stâng. Începeți de la articulația metatarsală de deasupra liniei de diafragmă și deplasați-vă în mici pași scurți de-a lungul liniei marcate în figură. Tratează osul gleznei din toate părțile. Între linia diafragmei și linia taliei se află zona reflexă a vertebrelor toracice. În jurul osului gleznei - o proiecție a sacrumului și a coccisului. Masarea acestor zone, vă "reînvie" mușchii adiacenți coloanei vertebrale.

O altă zonă asociată coloanei vertebrale este proiecția suprafeței interioare a coapsei. Acesta include două segmente. Primul este în jurul osului gleznei. Masați-l cu degetul arătător al mâinii drepte, ținând piciorul la un unghi de 90 de grade. Al doilea segment este marginea interioară a piciorului în zona călcâiului.

Lucrand cu aceste segmente, stimulezi articulatiile articulatiei de sold, indicate de sageti in figura, precum si de sacrul si cozile de coada.

Uter și vagin

Uterul este localizat în cavitatea pelviană abdominală, între vezică și intestinul inferior. Este un organ gol în formă de pară, măsurând aproximativ 10 x 5 x 2,5 cm. În starea normală, atunci când o femeie nu este însărcinată, uterul este ușor înclinat înainte. Partea superioară și largă a acesteia se numește corpul uterului, iar partea inferioară, îngustă se numește colul uterin. Cervixul este conectat cu vaginul - un tub muscular de aproximativ 10 cm care leagă uterul de organele genitale externe. Pereții musculari ai vaginului au o grosime de 2 cm. Captusul interior al uterului (endometrul) răspunde la modificările ciclice lunare ale secreției de hormoni sexuali feminini - estrogen și progesteron. Se îngroașă, bogat umplut de sânge, pregătindu-se uterul pentru posibila dezvoltare a fătului. Dacă apare concepția, corpul uterului devine cuib pentru copilul nenăscut. În caz contrar, membrana endometrială este îndepărtată în timpul menstruației.

Uterul este proiectat în centrul zonei de proiecție a zonei pelvine dintre osul gleznei și vârful călcâiului. Desenați o linie imaginară între ele: zona uterului este exact în mijlocul acestei linii.

Masând acest spațiu pe piciorul drept, lucrați la jumătatea dreaptă a uterului. Apăsați de mai multe ori pe punctul marcat în figură cu o cruce, cu degetul mare al mâinii drepte. Apoi, cu mici pași scurți de presiune, treceți întreaga zonă marcată de un cerc în jurul punctului principal. Rețineți: pentru a stimula uterul, este important să masați întreaga zonă de proiecție a bazinului!

Deoarece starea uterului se schimbă în mod constant, zona sa reflexă este destul de sensibilă. Deci, fii foarte atent când lucrezi cu ea. Dacă există durere, înlocuiți presiunea cu tehnica de relaxare a rotației "inferioare" - acesta este un mod foarte delicat de a masura zona uterină.

Evident, împreună cu zona uterului trebuie să masați zona vaginală. Desenați o linie imaginară din punctul principal al zonei uterului spre centrul zonei coloanei lombare și veți fi luați exact în zona vaginală - coincide parțial cu zona vezicii urinare. Deplasați-vă în trepte mici - presiunea din spate în zona uterului; apoi înapoi. Masajul de jos în sus este mai convenabil cu degetul mare al mâinii stângi, de sus în jos - cu degetul mare al mâinii drepte.

Lucrul cu zona uterului și a vaginului este deosebit de important atunci când:

• sarcină (facilitează nașterea);

• tumorile și alte neoplasme (în combinație cu zonele reflexe ale glandei tiroide și ale hipofizei);

Zona reflexă a prostatei este localizată în același loc ca zona uterului - între osul gleznei și vârful călcâiului. Masajul din această zonă afectează prostata, veziculele seminale și glandele Cooper.

Prostata este o glandă în formă de castan. Este situat sub vezica urinară, în apropierea rectului. Împreună cu veziculele seminale și glandele Cooper, prostata este implicată în producția de spermă. Organele de reproducere masculine au două funcții: să producă celule de spermă și să le livreze ouălor. Masajul zonei reflexe a prostatei îmbunătățește aceste funcții și tratează infertilitatea masculină. Iar impactul asupra zonei reflexe a penisului, situat în același loc cu zona vaginului, stimulează erecția.

Mai Multe Articole Despre Picioare