Ciuperca

De ce este atat de dureros sa iesi pe calcaie dimineata dupa somn?

Dacă este dureros să vă pasc pe călcâie dimineața după somn, unde să căutați cauzele bolii? Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme, adesea datorită numeroșilor factori. Mulți pacienți suferă de această boală. Sindromul durerii la cădere dimineața diminuează semnificativ calitatea vieții. De ce tocurile îmi fac rău dimineața?

Structura și funcțiile spatelui piciorului

În interiorul călcâiului unei persoane este un os puternic al călcâiului. În medicină, se face referire la "os calcis, calcaneus". Stratul de grăsime al călcâiului permite corpului să reziste unei sarcini mari și să asigure absorbția șocurilor în timpul funcționării și mersului pe jos. Aceasta este cea mai masivă structură scheletică a piciorului uman (latină Pedibus). Arcurile longitudinale ale piciorului sunt formate cu călcâiul. Această formare osoasă constă din 26 de elemente - oase scurte spongioase.

Calcaneus este conectat la alte structuri osoase prin fascia, numeroase tendoane puternice și articulații. Călcâiul are un nivel ridicat de rezistență și poate rezista încărcăturii grele. E nevoie de multe eforturi pentru ao deteriora. Cu toate acestea, calcaneus este foarte susceptibil la boli, foarte sensibile la leziuni, deoarece vasele de sânge și numeroase fibre nervoase trec prin zona călcâiului. De ce e rău să urci pe calcaneus? Pacienții care au depășit pragul celei de-a patruzeci de ani, suferă în mod deosebit. Tonul vital cade repede.

Factori etiologici

Diverse cauze duc la tocuri dureroase. Distruge somnul de dimineata. Clasificarea bolilor heelice este foarte extinsă. Printre numeroasele afecțiuni se află durerea în călcâia dimineața.

Durerea neuropata

Datorită disfuncției sau deteriorării nervului periferic, puteți obține această boală. Problemele cu semnale de la nervi provoacă tulburări grave. Țesuturile organismului încep să reacționeze inadecvat la influențele externe. Stimulările non-dureroase provoacă o reacție dureroasă. Presiunea ușoară, atingerea este percepută ca o durere excesivă. Regiunea călcâiului și degetele membrelor inferioare suferă cel mai mult. La oameni, tocurile sunt rănite dimineața.

Senzațiile de arsură sau coacere la picioare apar de obicei brusc dimineața. Analgezicele tradiționale Paracetamol, Analgin cu această patologie nu sunt eficiente. Este foarte dificil de tratat durerea neuropatică. Medicii prescriu medicamente antiepileptice, antidepresive care pot ușura sindromul durerii.

Sindromul picioarelor diabetice

Aceasta este starea membrelor afectate ale unui pacient care suferă de diabet zaharat (diabet zaharat latin). Sindromul piciorului diabetic (SDS) este o complicație severă a acestei patologii. Astfel de modificări patologice în țesuturi sunt o problemă gravă, deoarece în cazuri avansate există riscul de a dezvolta gangrena.

Pe fondul diabetului zaharat apar tulburări vasculare. Aceasta este o angiopatie a membrelor inferioare, în care fluxul sanguin din picioare se deteriorează. În zona căldurii se dezvoltă în primul rând procesele patologice. Adesea există porumb, crăpături dureroase. Există riscul de infectare. Sindromul de durere din zona calcaneus are un caracter de fotografiere sau ardere. Într-o astfel de situație, atunci când mersul pe jos, intensitatea durerii scade. De regulă, tocurile au făcut rău imediat cu 2 picioare.

Există un sentiment de "crawling goosebumps" sau amorțeală ca urmare a unei tulburări de sensibilitate. Pacientul nu observă adesea semnele de complicație pentru o lungă perioadă de timp, prin urmare, în timp, apar manifestări ale ulcerului trofic pe călcâi. Dacă un diabetic este dificil să se ridice în picioare, este necesar să se consulte un specialist care va prescrie regimul corect de tratament.

În cazul diabetului zaharat, se efectuează terapia hipoglicemică. Este necesar să se normalizeze coagulabilitatea și fluiditatea sângelui. Este necesară corectarea tulburărilor metabolice. Dacă se dezvoltă un picior diabetic, pot fi prescrise antibioticele Azitromicină, Ciprofloxacin.

În stadiile inițiale ale bolii, vindecarea defectului rezultat accelerează tratamentul local de droguri. Atunci când fisurile prescrise unguent cu uree în compoziția sa. Eficace Levomekol, Bepanten. În cazuri severe, este necesară internarea urgentă a diabetului. Statutul juridic al unui diabetic cu această complicație permite invaliditatea.

Facialita plantara

Îmbrăcămintea de călcâi, spurul călcâiului este un alt nume pentru patologie. Principalul simptom al acestei afecțiuni comune este durerea acută a naturii penetrante. Durerea intensă de arsură (dolor) apare în zona călcâiului. Se întinde de-a lungul fundului piciorului. Durerea severă apare deoarece osteofitele piciorului exercită o presiune puternică asupra țesutului moale al călcâiului.

Inflamații degenerative datorate durerii în această patologie. Această boală provoacă supraîncărcarea ligamentelor, care leagă capetele celor 5 pietre metatarsale (latina Ossa metatarsalia) și calcaneusul. La locul de atașament la țesutul osos al tendonului, țesutul moale al tuberculului calcaneal (apofiza) este afectat.

Procesul inflamator este localizat în picior, afectează fascia plantară (PF) - o placă largă tendincioasă. În unele cazuri, țesutul periostal este inflamat. Sarea de calciu se acumulează în zona inflamației. Există o creștere a vârfurilor de osteofiți. Noaptea în repaus, micro-pauzele în țesuturile TF sunt înlocuite cu țesut cicatricial.

În dimineața, se observă intensitatea maximă a sindromului de durere, deoarece la fiecare etapă a pacientului fibrele de colagen PF sunt rupte din nou. Durerea severă devine constantă pe măsură ce progresează boala. Intensitatea sindromului de durere în zona calcaneus depinde de dimensiunea creșterii osoase. În 10% din cazurile de fasciită plantară asimptomatică sunt absente, cu toate acestea, în această situație riscul de fracturi osoase crește.

Cu fasciita plantara, durerea de dimineata de pornire se distinge prin urmatoarele simptome:

  • de la primii pași în tocuri dimineața sunt senzații dure dureroase;
  • imediat după un somn de noapte, sindromul de durere este deosebit de intens;
  • după odihnă cu sprijinul pedibusului, durerea de arsură se intensifică din nou;
  • pe măsură ce vă mișcați, există o scădere a durerii, aceste senzații dureroase pot dispărea cu totul;
  • ca regulă, doar 1 toc durează;
  • creșterea osoasă pe călcâie are dimensiuni diferite;
  • mișcările pacientului devin stîngace, deoarece, cu fasciita, pacientul este forțat să-și schimbe mersul, persoana se umflă și limpezează puternic, dar ajută la ameliorarea sindromului de durere la mers;
  • nu se observă alte simptome;
  • nu modifică starea generală a pacientului.

Cauzele bolilor de toc sunt numeroase. Diferite leziuni PF, suprapresiunea membrelor, tulburări metabolice, picioare plate sunt considerate principalii factori etiologici ai bolii.

Amenințarea apariției patologiei crește semnificativ în condițiile în care o persoană:

  • se angajează în sport, dar cu exerciții intense nu urmează tehnica exercițiilor fizice, ceea ce duce la întinderea excesivă a ligamentelor și leziunilor;
  • în plus, încarcă piciorul deoarece este supraponderal;
  • nu utilizează tălpi ortopedice recomandate de un specialist medical;
  • are picioare goale;
  • suferă de pete longitudinale longitudinale;
  • conduce un stil de viață sedentar;
  • de lungă durată.

Bad pantofi

Tensiunea musculaturii gastrocnemius crește în absența unui călcâi. Ca urmare, un pachet puternic de țesut fibros sub piele este puternic întins. Aduce multe probleme. Se dezvoltă inflamația periostului. O tălpică tare și rigidă dăunează aponeurozelor plantare. Sigiliile de diferite mărimi apar ca urmare a degenerării cicatriciale și a inflamației țesuturilor moi în zona în care se află mlaștina picioarelor picioarelor. Această boală provoacă crampe la picioare, durere ascuțită.

Problemele foarte grave apar în dimineața când utilizarea călcâiului este foarte mare sau prea mică. Dacă o femeie poartă constant astfel de pantofi incomod, atunci centrul de greutate al corpului este puternic deplasat înapoi. Stabilitatea corpului este ruptă. Alimentarea cu sânge a piciorului se deteriorează. Formate picioare plate. Există microcrackuri, fascia plantară suferă. Pantofii corespunzători trebuie selectați exact în funcție de mărimea individuală. Ar trebui să aibă o cămașă de calitate și un toc durabil și confortabil pentru a sprijini glezna. Cu ajutorul plăcuțelor de toc, este necesar să se deprecieze zona calcaneusului.

Proceduri de diagnosticare

Cum de a reveni la ușurința de mers pe jos? Diagnosticul joacă un rol crucial. Dacă călcâiul a început să doară dimineața după somn, determinați cauzele. Specialistul efectuează inspecția și palparea zonei afectate. În timpul diagnosticului diferențial este necesar să se excludă deteriorarea nervilor membrelor distal. Pentru a identifica patologia sistemului osos, folosind radiații cu doze mici, se efectuează o examinare cu raze X a piciorului. Examinarea tisulară a extremităților distal este efectuată prin ultrasunete și RMN. Cum de a trata durerea de toc?

Tactica măsurilor terapeutice

De obicei specialistul prescrie un curs cuprinzător de terapie. Pacientul ia medicamente cu efect analgezic, efectuează exerciții speciale de întindere. Ele ajută la creșterea elasticității numeroaselor tendoane puternice. Specialistul va explica pacientului cum să trateze afecțiunea. Sunt utilizate diferite produse ortopedice. Pe parcursul anului, aproximativ 80% dintre oameni scapă de pinteni de toc. În cazuri rare, cu sindrom de durere la călcâi, trebuie efectuat un tratament chirurgical.

Măsuri pentru a scăpa de durerea tocului de dimineață la domiciliu:

  1. Puteți diminua durerea la călcâie dimineața cu un căptușel de înaltă calitate. Încărcarea pe spatele piciorului este distribuită mai uniform.
  2. AINS - analgezice eficiente. Medicul poate prescrie Ibuprofen, Nise, Diclofenac sub formă de pilule sau sub formă de unguent. Injecțiile dureroase în țesutul moale al călcâiului sunt efectuate cu dureri puternice. AINS sunt utilizate numai după cum este prescris de către medic.
  3. Tratament eficient la rece. În 5 minute, masați zona Os calcis cu un cub de gheață de 3 ori pe zi. Acest masaj ameliorează durerea.
  4. Aplicații cu nămol, magnetoterapie, UHF - proceduri de fizioterapie, diminuând în mod semnificativ durerea la toc în dimineața.

Măsuri preventive

Navele picioarelor trebuie păstrate în limite normale. Pentru aceasta, este important să mențineți o greutate optimă. Pentru a evita durerea cauzată de supraîncărcarea piciorului, este necesar să se utilizeze tălpi ortopedice speciale și să se aleagă pantofii potriviți.

Următoarele exerciții de exerciții pentru tocuri sunt utile:

  1. Întinzându-se pe scări. Dacă te îndrepți spre scări, trebuie să stai pe treaptă. Călcâiele ar trebui să stea pe scări, picioarele ușor separate. Mâinile trebuie să rămână strânse la balustradă. Este necesar să coborâți alternativ încet și să vă ridicați degetele de la picioare, astfel încât să apară tensiuni în mușchii mușchiului gastrocnemius.
  2. Întinzându-se cu un prosop. După un somn de noapte, exercițiile fizice se efectuează de două ori pe zi, fără a ieși din pat. După ce ați îndreptat un picior, este necesar să aruncați un prosop lung sau un bandaj elastic pe picior. Picioarele trebuie să tragă de 10 ori greu.

Astfel de exerciții sunt efectuate cu scopul de a întinde fascia plantară a picioarelor, a mușchilor de vițel. Nu trebuie să vă angajați în aceste exerciții, dacă există dureri puternice. În primul rând, trebuie să oprești durerea, folosind droguri.

Cât mai curând posibil, trebuie să începeți lupta împotriva acestei patologii. În caz contrar, în fiecare zi durerea va crește. Nu se auto-medichează dacă suferă la tocuri dimineața. Este important să ai grijă de sănătatea ta. Ar trebui să consultați cu promptitudine un specialist.

De ce apar dureri de toc și cum să le tratezi?

Funcția principală a calcaneului este amortizarea. Călcâiul are o mare senzitivitate datorită faptului că găzduiește un număr mare de vase de sânge și terminații nervoase care trec prin alte părți ale piciorului. Prin urmare, pentru oricare dintre cele mai putine daune, o persoana simte durere.

Pentru oamenii activi și activi, durerea în călcâie atunci când mersul pe jos poate fi un adevărat test, împiedicându-i să-și atingă obiectivele. Dar chiar dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar, în călcâiul dimineața după somn poate provoca multe probleme.

Pentru a-și ușura cumva soarta, este necesar să înțelegem mai întâi ce a cauzat această durere și numai atunci să luăm măsuri suplimentare. De ce înclină picioarele dureroase și cum să le tratezi? Să încercăm să ne dăm seama.

Cauzele durerii la călcâie când mergem

Ce poate fi și cum să tratăm? Mulți oameni suferă de durere în călcâie când se plimbă, dar nu le acordă importanță, considerând că acesta este rezultatul grevelor pe o suprafață tare a pământului. O presupunere falsă devine cauza multor probleme în viitor, deoarece bolile care cauzează simptome continuă să progreseze.

Luați în considerare principalele cauze ale durerii:

  • Îmbrăcăminte de țepuș sau fasciită plantară. Aceasta este o cauză de investigație a inflamației cronice a fasciitei unice. Cu această boală, zona picioarelor acumulează săruri de calciu, care ulterior formează o creștere a oaselor. De regulă, această etapă este însoțită de o slăbire a senzațiilor neplăcute la nivelul piciorului. Cu toate acestea, dimineața a simțit durerea în călcâie când mergea. În funcție de locația pintenului, cum poate răni călcâiul piciorului stâng și dreapta.
  • Surse de supratensiune. Ligamentul lung susține forma piciorului, oferă proprietăți de amortizare a arcului. După efectuarea unor exerciții cum ar fi alergarea, săriturile, există un sentiment de supra-instruire. Piciorul necesită odihnă, dar pantofii cu supinație insuficientă provoacă inflamația fasciei plantare, și anume fasciita. Călcâiul durează foarte mult, mai ales în timpul mersului de dimineață, când o persoană devine din pat și fascia se întinde. Leziunile cronice și entorsele conduc la creșterea țesutului osos la baza calcaneului - apariția unui spur. Aceasta crește și mai mult durerea în timpul exercițiilor și mersului pe jos.
  • Bursita este o boală care provoacă inflamația țesutului care trece de-a lungul piciorului și conectează osul călcâiului cu degetele de la picioare. Procesul inflamator se caracterizează prin creșterea durerii, mai ales severă dimineața. Puteți ameliora durerea cu un masaj, dar când vă urcați pe călcâi, durerea se va întoarce în mod inevitabil.
  • Ahile. Procesul inflamator în această formare anatomică apare datorită încărcărilor constante ale mușchilor de vițel (urcând pe munte, sărituri), purtând pantofi de stoarcere incomod și mersul pe jos cu tocuri înalte. Boala se caracterizează prin durere în proiecția tendonului și pe toată lungimea acestuia. În plus, durerea se produce în mod necesar deasupra tocurilor intensității medii și umflarea tendonului însuși. În absența tratamentului și a imunității reduse, poate apărea inflamația purulentă a tendonului lui Ahile, apoi durerea peste călcâi devine mai intensă, în măsura în care o persoană nu poate pasi și pasi. În plus, inflamația poate atinge un nivel care poate produce ruptură a tendonului. Această condiție necesită asistență medicală de urgență.
  • Cauza de durere în călcâi poate fi și boli ale coloanei vertebrale, în special coloanei vertebrale lombare, care apar adesea cu simptome de sciatică. Această durere este cunoscută de mulți, deoarece focalizarea este localizată în regiunea lombară, apoi trecând prin zona feselor, partea din spate a coapsei, coborând până la călcâi. Semnele principale de durere la osteochondroza coloanei vertebrale lombare sunt un sentiment de amorțeală și furnicături la nivelul coapsei.
  • Artrita reactivă. Această boală are o etiologie infecțioasă și este declanșată de agenți patogeni cum ar fi Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma etc. Simptomele caracteristice, în afară de durerea călcâiului, sunt simptomele inflamației - edem, roșeață, creșterea temperaturii locale.
  • Unele infecții, inclusiv genital. În multe cazuri, infecțiile latente provoacă inflamație reactivă a tocurilor. Uneori, se transformă pe caracteristici specifice pentru a determina natura inflamației infecțioase a tendoanelor piciorului.
  • Guta - Sarurile acidului uric se acumulează în organism. Ei provoacă dureri acute, umflături. Una sau mai multe articulații devin roșii în culoare, devin fierbinți și sensibile chiar și la atingeri ușoare. În funcție de locație, călcâiul picioarelor din stânga sau din dreapta doare.

Cauze de durere în călcâi atunci când mersul pe jos, nu cauzate de boli:

  • În primul rând, dacă există durere în călcâie când mergeți, trebuie să vă concentrați pe încălțăminte, mai ales pentru femeile care iubesc tocurile înalte. Acesta este cel mai periculos inamic al piciorului. Când purtați astfel de pantofi, picioarele sunt supuse unei suprasarcini constante, ca urmare, atunci când mersul pe jos poate provoca dureri puternice de tragere în călcâie.
  • Stați în picioare toată ziua. Până la sfârșitul zilei picioarelor obosite si persoana poate simti durere în călcâi atunci când mersul pe jos.
  • O obezitate obișnuită sau un set ascuțit de greutate și, într-un timp scurt, ajută la creșterea încărcăturii pe picior.
  • Bruză de calcaneus. Ca rezultat al leziunii, țesuturile adiacente pot deveni inflamate și se pot produce dureri severe la mers. Simptomele sunt aceleași ca și în cazul unui leziune a tendonului. Locația rănii va deveni roșie în timpul săptămânii, apoi va deveni albastră și va deveni galbenă. Simptomele cresc treptat.
  • Atrofia pernei adipoase subcutanate din călcâi se produce ca urmare a unei pierderi dramatice în greutate sau a unei creșteri a activității fizice zilnice, asociată cu suprasolicitarea fizică.

După cum puteți vedea, există multe cauze de durere în călcâi atunci când mersul pe jos, inclusiv după somn. Prin urmare, este important ca aceste semne să contacteze un specialist pentru consiliere. Într-adevăr, în fiecare caz, tratamentul va diferi în funcție de cauză, deci merită efectuat un diagnostic pentru a afla ce ar putea fi.

diagnosticare

Înainte de a vă da seama cum să tratați durerea în călcâi atunci când mersul pe jos, trebuie să diagnosticați corect un simptom, precum și să determinați cauza dezvoltării sale. De regulă, este suficient pentru un diagnostic pentru un specialist experimentat:

  • plângerile pacientului;
  • istoricul pacientului (prezența sau absența patologiilor anterioare, leziuni);
  • examinarea piciorului pentru prezența modificărilor în acesta;
  • Examinarea cu raze X va oferi o imagine clară a schimbărilor specifice în cazul prezenței anumitor boli.

În unele cazuri, această informație poate să nu fie suficientă, este posibil să aveți nevoie de cercetări suplimentare:

  • numărul total de sânge (posibilă anemie, leucocitoză, ESR crescut în artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă).
  • test biochimic de sânge: o creștere a acidului uric în guta.
  • analize microbiologice pentru a elimina prezența bacteriilor care afectează dezvoltarea artritei reumatoide;
  • puncția osului pentru o examinare histologică ulterioară, este efectuată pentru a exclude tuberculoza osoasă sau oncologia.

Pentru a elimina durerea la călcâi, tratamentul bolii subiacente este necesar, ceea ce a dus la acest simptom. Deși analgezicele (Ketorol și alții) vă pot salva temporar de senzațiile neplăcute, nu puteți scăpa de durerea călcâiului fără a elimina cauza. Prin urmare, atunci când manifestările cele mai dureroase ar trebui să consulte un medic și cât mai curând posibil pentru a începe tratamentul bolii subiacente.

Cum de a trata durerea la călcâi când mersul pe jos?

Cu apariția durerii în călcâi, tratamentul constă în metode medicale și fizioterapeutice, creând o odihnă pentru picioare, masaj și terapie fizică. Utilizarea constantă a tălpilor speciale reduce presiunea asupra zonei perturbatoare a călcâiului.

La domiciliu, durerea în călcâi atunci când mersul pe jos este tratată cu ajutorul unor astfel de medicamente:

  1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Uneori sunt necesare injectări de corticosteroizi (de exemplu, pentru artrita reumatoidă).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Gel Ketorol, Butadionă, Piroxicam Gel.
  3. Remedii populare: unguente, decocții, băi liniștitoare și loțiuni antiinflamatorii.

În plus, utilizați un bandaj strâns, efectuați sesiuni de terapie cu valuri de șoc. În timpul perioadei de tratament, sarcina pe picior trebuie limitată. De cele mai multe ori ajută abordările fizioterapiei, masajele și exercițiile speciale. În același timp, călcâiul practic nu durează la mersul pe jos până la sfârșitul zilei.

Există dureri în călcâi, la care medicul să contacteze?

În funcție de existența unui traumatism, de terapeuți, de traumatolog, de ortoped. Poate fi necesar să consultați specialiștii din următoarele specialități: un neurolog, un chirurg, un oncolog, un specialist în tuberculoză.

Dacă nu sunteți sigur de cauza durerii, atunci puteți face o programare cu terapeutul district. După examinare, vă va îndruma către medicul potrivit.

profilaxie

După cum știți, este mai bine să preveniți boala decât să o tratați. Prin urmare, pentru a preveni apariția durerii la nivelul piciorului, puteți face următoarele:

  1. Purtați pantofi confortabili și selectați corespunzător. Heel - nu mai mult de patru centimetri, pantofii nu ar trebui să împingă.
  2. Acasă, faceți exerciții pentru picioare: îndoiți și îndreptați piciorul într-o poziție de ședere timp de două minute. Puteți lua, de asemenea, o minge de tenis simplă și o rotiți pe podea cu picioarele. Exercițiu pentru a efectua timp de 5-7 minute pentru fiecare picior.
  3. Mănâncă bine și ia măsuri pentru combaterea obezității.
  4. Luați tăvile de contrast cu ierburi.
  5. Plimbare desculț pe iarbă și nisip pe plajă.

Cel mai important lucru - nu poți să crezi că durerea în călcâie când mergi va trece pe cont propriu. Se poate face mai rău și se poate dezvolta și în alte boli mai grave. Prin urmare, atunci când durerea apare, trebuie să consultați imediat un medic.

Durerea din calcaie

Picioarele noastre reprezintă cea mai importantă parte a piciorului, partea periferică a membrelor inferioare. Acestea oferă suport organismului și sunt un fel de aparat de amortizare. Îmbătrânirea țesuturilor scade presiunea care apare la mersul pe jos sau la rulare, protejând astfel coloana vertebrală de rănire. Schimbarea integrității sau formei lor conduce la faptul că abilitățile emoliente ale piciorului sunt încălcate. Acest lucru poate provoca daune grave întregului sistem al motorului.

Calcaiul este mare și, prin urmare, este mai fragil decât restul oaselor din picior. Vasele de sânge, tendoanele și fibrele nervoase trec prin călcâi. Probabilitatea unor diferite leziuni și, ca rezultat, senzații dureroase în timpul mersului se datorează proprietăților sale anatomice.

Pantofi dureroși dimineața

Adesea, după ce se trezește, o persoană este forțată să se bată cu picioarele, pentru că nu poate să iasă pe picior complet. Călcâiul dă durere și împiedică mișcarea normală. Treptat, durerea trece. Dar în timpul zilei se pot întâmpla ocazional, de exemplu, atunci când se ridică dintr-un scaun sau un scaun după o lungă ședință.

Cauza durerii este fasciita plantara. Există o inflamație a fasciei plantare, un strat de țesut conjunctiv rigid care se desfășoară de-a lungul piciorului și care leagă osul călcâiului cu alte oase. Factorii care au contribuit la inflamație:

  • Piciorul se dezvoltă - arcul piciorului coboară, iar fascia plantară este forțată să exagereze. Ca urmare, microtraumas apar pe ea provocând durere.
  • Tensiune constantă a piciorului cauzată de pantofi incomod, cu tocuri înalte sau prea joase.
  • Creșterea semnificativă a activității fizice, care duce la subțierea grăsimii subcutanate pe talpa din zona călcâiului.
  • Stați constant în picioare.
  • Creștere rapidă în greutate. Pe fascia plantară crește sarcina, dacă o persoană se recuperează brusc.
    Datorită fasciitei plantare, poate să apară urmele de călcâi - creșterea osului. Îi împiedică să meargă în mod normal, mai ales dimineața.

Pieptanele la mers: cauze

Dacă nu există niciun impuls de călcâi și durere este prezentă, atunci sunt posibile bolile sistemice, infecțioase și alte inflamatorii. De asemenea, pot apărea inițial dureri la călcâi.

  • Boli sistemice.
    • Poliartrita reumatoidă este o boală articulară foarte gravă care provoacă diverse complicații. În plus față de senzațiile dureroase, apare edemul, limitând mobilitatea articulațiilor. În primul rând, durerea apare numai atunci când mersul pe jos. Dar, odată cu dezvoltarea bolii, ei pot să apară într-o stare de repaus, fără a permite unei persoane să doarmă.
    • Spondilita anchilozantă - o afecțiune a articulațiilor și a coloanei vertebrale într-o formă cronică. La începutul dezvoltării bolii în timpul mersului, există durere în tocuri și chiar și în picioare pe podeaua tare este imposibilă.
    • Guta - Sarurile acidului uric se acumulează în organism. Ei provoacă dureri acute, umflături. Una sau mai multe articulații devin roșii în culoare, devin fierbinți și sensibile chiar și la atingeri ușoare.
  • Bolile infecțioase.
    • Artrita reactivă - este provocată de boli infecțioase care sunt latente: urogenital și intestinal. Boala este însoțită de dureri de călcâi, nu numai atunci când mersul pe jos. Ei tulbură o persoană pe timp de noapte, iar senzațiile sunt și mai neplăcute decât în ​​timpul zilei.
    • Tuberculoza osului (inclusiv călcâiul). Zonele semnificative ale pielii sunt moarte, se formează fistule purulente sau cavități. Substanța osoasă este topită. Este posibil să apară deformări ale membrelor și chismuri.
    • Osteomielita din calcan - toate componentele țesutului osos devin inflamate, maduva osoasă se umflă și crește. Călcâiul se umflă puternic și devine roșu. Găurirea și durerea ascuțită, ca și cum ar fi izbucnit cu ea din interior. În cea mai mică mișcare, crește.
  • Leziuni.
    • Întinderea tendoanelor sau ruptura lor poate apărea ca rezultat al unui accident vascular cerebral sau în timpul sportului. Însoțit de durere acută. În zona tendonului apare edemul. Îndoiți talpa nu poate fi: foarte dureros.
    • Bruia de calcaneus - roșeață călcâi, țesuturile adiacente devin, de asemenea, inflamate. Durerea este arsă și crește dacă încercați să stați pe un picior dureros.
    • Fractura calcaneului - călcâiul este deformat spre interior sau spre exterior. Apariția hemoragiilor pe călcâi și pe picioare, umflarea semnificativă. Este imposibil să faci pasul pe un picior.
    • Bursita - inflamație între calcaneus și tendonul lui Ahile. Boala este provocată de leziuni și de iritații mecanice frecvente. Dar, deseori, bursita se dezvoltă fără un motiv aparent. Spatele călcâiului devine roșu, umflat și devine dureros. Pielea este încălzită și sigilată.
    • Tendinita tendilului este un alt proces inflamator. Principalul factor care provoacă boala este suprasolicitarea constantă a mușchiului gastrocnemius. Suprasolicitarea devine cronică, iar mușchiul se scurtează. Tendonul Ahile este intins tot timpul si nu se odihnește. Dacă adăugați la această intensă activitate sportivă sau fizică, inflamația devine inevitabilă. Înaltă probabilitate de rupere a tendonului. Ea este însoțită de un sunet caracteristic: ca și cum ceva ar izbucni. În acest caz, mersul pe jos devine imposibil și este necesară o îngrijire medicală imediată.

Există și alte afecțiuni care cauzează durere în călcâie atunci când mersul pe jos:

  • diabet zaharat;
  • boala nordică;
  • tumori maligne.

Numai un medic poate, după un studiu, să diagnosticheze corect și să prescrie un tratament.

Ce să faceți astfel încât tocurile să nu facă rău: tratament

Călcâiul poate răni timp de jumătate de an și jumătate. Apoi durerea dispare, dar se întoarce repede. Prin urmare, trebuie tratată inflamația. Principalele tipuri de terapie:

  • Sistemul de exerciții pentru întinderea musculaturii piciorului - întindere. Mușchii viței ar trebui să fie special proiectați cu atenție. Dacă cursurile sunt ținute regulat, durerea din călcâi va scădea.
  • Acceptarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene ameliorează durerea. Este necesar să se folosească medicamente cu mare grijă, deoarece acestea pot fi însoțite de efecte secundare grave.
  • Purtarea ortezelor - insoale speciale ortopedice, realizate individual. Acestea contribuie la restabilirea înălțimii normale a arcului longitudinal al piciorului și la reducerea sarcinii pe acesta. Durerea dispare după câteva zile, în cazul în care tălpi interioare sunt purtate în mod constant.
  • Anvelopele de noapte sunt dispozitive speciale care seamănă cu un portbagaj de plastic. Se îmbracă noaptea și dimineața reduc durerea la primul pas.
  • Proceduri de terapie fizică: terapie magnetică, electroforeză, terapie cu laser. Oferă un efect pozitiv terapiei cu șocuri de șoc: după câteva sesiuni, puteți pasi liber pe întreg piciorul, inclusiv călcâiul. Utilizarea metodelor fizioterapeutice deseori elimină necesitatea medicației.
  • Tratamentele de apă și masajul picioarelor sunt foarte eficiente. Există o îmbunătățire a circulației sanguine, creșterea elasticității țesuturilor, ameliorarea durerii și a inflamației.
  • Nu este exclusă intervenția chirurgicală, precum și impunerea gipsului.

Omul modern este el însuși vinovat de apariția durerii în călcâie. Nu-i place să meargă, este inactiv, poartă pantofi incomod și este supraponderal.

Prin urmare, pentru prevenirea durerii în călcâi este necesar:

  • Purtați pantofi confortabili și selectați corespunzător. Heel - nu mai mult de patru centimetri, pantofii nu ar trebui să împingă.
  • Pentru a face exerciții pentru picioare: să îndoiți și să dezbinați piciorul într-o poziție de ședere timp de două minute. Rolați minge de masaj desculț sau colectați obiecte mici cu degetele de la picioare.
  • Combateți kilogramele în plus.
  • Luați tăvile de contrast cu ierburi.
  • Plimbare desculț pe iarbă și nisip pe plajă.

Metodele tradiționale care ajută tocurile nu se îmbolnăvesc

Dacă nu puteți contacta imediat un specialist, puteți încerca să eliminați durerea călcâiului folosind metode tradiționale. Iată câteva dintre ele:

  • Baie relaxantă. Această metodă este eficientă pentru ameliorarea oboselii și durerii la nivelul picioarelor. Este recomandat de medici.
    • Se toarnă cinci litri de apă caldă într-un vas profund, se dizolvă două linguri de sare de mare în el. Puteți adăuga câteva picături de extract de ace. Picioarele sunt ținute într-o astfel de baie timp de aproximativ cincisprezece minute. Apoi trebuie să puneți un fierbător cu apă fierbinte și să-l adăugați periodic la soluția de sare.
    • Băile de contrast contribuie, de asemenea, la ameliorarea durerii și disconfortului în călcâie. Pentru a efectua această procedură, trebuie să turnați apă în două bazine - rece și moderat fierbinte. Picioarele sunt în mod alternativ înmuiate în ghivece de apă. După baie, picioarele sunt șterse. Ei poartă șosete pe picioarele lor.
  • Lanturile tendoanelor sunt tratate cu comprese de lapte cald. Ei trebuie să se schimbe în mod constant. De îndată ce o compresă sa răcit, acestea aplică imediat una nouă.
  • Artrita unguent. Măsurați 100 de miligrame de alcool pur și toarnă într-o ceașcă mare. Adăugați 50 de grame de camfor și aceeași cantitate de muștar uscat. Se gateste separat ou alb (aproximativ 100 de grame). Se amestecă cu o soluție de alcool la starea unui unguent lichid. Trebuie să fie frecat într-o locație de durere chiar seara înainte de culcare. După procedură, ștergeți piciorul cu o cârpă uscată și purtați o șosete.
  • Cinci cuișoare de usturoi tocate și puse într-o pungă de tifon. Puneți un punct de inflamare și reparați-l. O astfel de compresă ar trebui să fie pe jos timp de cel puțin trei ore.
  • Strângeți florile de liliac și uscați. Trei linguri se toarnă 75 ml de alcool și se lasă într-un loc întunecat timp de o săptămână. Tinctura de liliac rezultată pentru a freca un punct de sânge.
  • Unguente eficiente care conțin miere și mumie. Ingredientele trebuie amestecate între ele prin dizolvarea a cinci grame de mumie în 100 de grame de miere într-o baie de apă. Unghiile de petele înainte de culcare.
  • Masați piciorul și călcâiele cu cuburi de gheață. Este necesar să procedați pentru câteva minute până când pielea este puțin amorțită.
  • Pentru tratarea bolțurilor de călcâie, rechinul negru este utilizat cu succes. Se freacă împreună cu coaja și se aplică pe călcâi. O pungă de plastic și o șosete sunt puse pe picioare. Comprimați rămășițele până dimineața. Procedura este repetată de mai multe ori - până atunci, când puteți obține cu ușurință pe călcâi.

Pentru a elimina durerea la călc, în primul rând, determinați boala primară. Că este supus terapiei. Dar, cu ajutorul procedurilor simple descrise mai sus, puteți scăpa temporar de durere.

De ce călcâiul a fost rănit dimineața sau după odihnă

Fiecare 8 persoane se plâng de durere în călcâie dimineața sau după odihnă, cel mai adesea sunt femei. Nu pot să iasă din pat și să înceapă imediat să se miște activ, trebuie să meargă încet până când durerea trece. Pentru a evita consecințele grave, nu ar trebui să scrieți durerea în tocurile oboselii simple a picioarelor. Este necesară descoperirea cauzei apariției acestora și eliminarea acesteia, deoarece o boală progresivă poate duce la pierderea completă a capacității de lucru.

Principalele motive

Din cele 26 de oase ale piciorului, călcâiul este cel mai mare și cel mai încărcat, este sub presiune din întreaga masă a corpului. Multe vase de sânge și fibre nervoase trec prin ea. Durerea poate să apară atât într-o zonă limitată, cât și să acopere întregul picior, să fie comună și difuză. Principalele cauze ale apariției acesteia sunt asociate cu excesul de picior, când există prea multă presiune în mijlocul acestuia, ceea ce poate provoca următoarele:

  • lungi de mers pe jos, alergări sau picioare lungi pe picioare;
  • obezitate;
  • dans sau atletism;
  • instruire îmbunătățită privind simulatoarele pentru mușchii picioarelor;
  • încălțăminte neconfortabilă, înclinate în jos sau care nu oferă suficientă amortizare.

La persoanele în vârstă, poate apărea durere din cauza subțierii plăcuței de grăsime pe călcâie sau în timpul dezvoltării unui picior plat, atunci când arcul piciorului coboară, iar țesuturile care le conectează cu întinderea călcâiului și microfragmentele apar în ele. Asemenea probleme apar cel mai adesea la aceia care, de la naștere, au un arc mare al piciorului.

La copii, tocurile pot afecta lipsa de calciu și magneziu în organism.

Bolile posibile

Principala cauză a durerii în bolile sistemului musculoscheletal este sindromul inflamator. Este dureros să călcați pe tocuri în dimineața după somn, cel mai adesea datorită inflamației fasciei țesutului conjunctiv rigid care se desfășoară de-a lungul piciorului și care leagă calcaneul cu alte oase.

Această patologie se numește fasciită plantară (sau plantară). Este dificil pentru pacient să nu ia doar primii pași dimineața, ci să meargă după o ședere lungă și să urce pe scări. Durerea localizată în zona de 3-4 cm de la partea din față a călcâiului, acest loc este moale la atingere.

În timpul nopții, în timpul somnului și al odihnei, fascia se scurtează datorită acumularii zonelor afectate, dar la primele etape țesutul începe să se întindă și să se rupă din nou până când fascia se prelungește. Aceasta provoacă durere care poate fi ușoară, subțire după un minut de mers pe jos, sau ascuțită și epuizantă atunci când este imposibil de a păși pe călcâi. Cel mai adesea, durerea dispare în timpul zilei, iar dimineața totul se repetă.

Dacă fasciita nu este tratată, pentru a permite lacrimi permanente ale țesutului osos, ele vor crește și vor forma spurturi de toc sau osteofite osoase. Creștere pe călcâiul are o formă dimensiunea de 0,5-1 cm spini sau cârlige care pune în mod constant presiune asupra fibrelor moi, provocând inflamarea lor, rugozitatea pielii și durere ascuțită ascuțită, care reprezintă vârful în dimineața atunci când trebuie să te ridici din pat după vacanță. Tocurile pot afecta ambele membre.

Aceleași simptome sunt caracteristice pentru stadiul inițial al următoarelor boli:

  • spondilita anchilozantă;
  • gută;
  • leziuni la nivelul coloanei vertebrale (lombare);
  • procesul inflamator în tendonul lui Ahile;
  • reactiv artrita.

Metode de tratament

Tratamentul tuturor acestor condiții prescrise de medic. Cu fasciita, terapia conservatoare poate dura 6-12 luni. Pacientul este tratat acasă. Pentru recuperare, procedați în felul următor:

  1. Exercitați în mod regulat pentru a întinde tendonul lui Ahile, de câteva ori pe zi.
  2. Noaptea se pune pe piciorul pneului pentru a preveni scurtarea fasciei. În cazuri grave, puneți un tencuială pe picioare sau purtați o bretele.
  3. În timpul mersului, utilizați călcâiul pentru călcâi pentru a reduce sarcina pe tocuri.

Pentru ameliorarea afecțiunii, se utilizează medicamente dureroase cu efecte antiinflamatorii, de exemplu Advil sau Ibuprofen. Dacă durerea nu dispare, se administrează focuri de steroizi, dar aceste injecții au multe efecte secundare, ceea ce poate duce la ruperea fasciei plantare și a piciorului plat nerecuperabil.

În cazul în care există o amenințare directă la ruptura de ligamente la modificări degenerative ireversibile în țesuturile gleznei, pacientul ofera un fasciotomie - îndepărtarea unei părți a unui țesut fasciei modificat pentru a-l păstrați de la tragerea la os în timp ce mersul pe jos, și cel mai rod os. Operația poate provoca complicații, inclusiv leziuni sau rupturi ale nervilor adiacenți, așa că este prescrisă în cazuri extreme.

Chirurgia scade din ce în ce mai mult în fundal; tratarea tocurilor efectuate prin metode hardware. Un loc special între ei este luat de terapia extracorporeală a undelor de șoc (SWT), care acționează direct asupra țesutului osos și cartilajului, a depozitelor de calciu. Undele de șoc pătrund adânc în fibrele heelului și activează procesele de reînnoire și reînnoire a celulelor, îmbunătățind metabolismul.

După 5-7 proceduri, creșterile osoase de pe tocuri se dezintegrează, microvasdele încep să germineze în zona tratată, țesuturile devin alimentate, inflamarea și edemul se diminuează. Pentru unii pacienți, sesiunile sunt prea dureroase, prin urmare, înainte de începerea tratamentului, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră toate beneficiile și riscurile potențiale. Simultan cu UVT, un specialist poate prescrie astfel de agenți fizioterapeutici:

  1. Phonoforeza ultrasonică. Medicamentul se aplică în zona dureroasă a călcâiului și apoi se aplică pe el cu un emițător cu ultrasunete timp de 2-5 minute. Tratamentul nu elimină creșterea osoasă.
  2. Terapia laser (cuantică). Grinzile penetrează adânc în țesutul căldurii, celulele sunt activate, fluxul de sânge se îmbunătățește, pintenii se dizolvă și sindromul de durere este eliminat. În timpul procedurii, pacientul simte căldura plăcută. Cursuri cu laser aplicate.
  3. Terapia magnetica. Expunerea la câmpuri magnetice constante și alternante cu frecvență joasă îmbunătățește nutriția țesutului talpilor. Metoda este cea mai potrivită pentru persoanele mai în vârstă și mai slabe, cu stadiul inițial al fasciitei sau pentru prevenirea acesteia.

Medicina populara

Utilizarea mijloacelor netradiționale trebuie să fie coordonată cu medicul dumneavoastră. Tehnicile folclorice ajută la ameliorarea durerii inflamației și a călcâiului dimineața în următoarele moduri:

  1. Compresele. Ele sunt plasate în noaptea călcâiului și înfășoară piciorul. Folosiți frunze de varză cu miere, lut cald, cartofi brute rași sau bishofit diluat în apă (1: 1). Numărul de proceduri - 10-14.
  2. Băi pentru picioare. Cu sare Epsom sau cu adaos de uleiuri - eucalipt, rozmarin si ienupar, care contribuie la relaxare. Procedura durează 15020 de minute.
  3. Băi de contrast.
  4. Masaj. Se poate face independent prin frecarea unguentului antiinflamator în picioare cu mișcări circulare. După purtarea șosetelor calde. Procedura va aduce cel mai mare beneficiu înainte de a merge la culcare.
  5. Făcând tocuri folosind un știft de rulare, o piuliță de ușă sau alte obiecte.

Nu este recomandat să bateți pe locul inflamat, deoarece afectează și mai mult țesuturile moi. Nu puteți aplica fără grijă instrumente care pot dăuna picioarelor, de exemplu, esența acetică, deoarece pot arde pielea.

Este util să purtați tălpi speciale ortopedice. Cele mai bune sunt cele realizate individual în funcție de mucegai. Garnitura trebuie să fie adiacentă piciorului în întreaga zonă - numai atunci se restabilește înălțimea arcului.

Persoanele în vârstă adesea refuză să trateze tocurile, considerând durerea în ele ca un partener natural al vârstei. Dacă nu se face nimic, în 6-10 luni ea poate trece de la sine, dar apoi se întoarce. Este necesar să se trateze fasciita prin aplicarea simultană a mai multor metode.

profilaxie

În primul rând, trebuie să scapi de motivele care duc la supraîncărcarea piciorului: pierdeți în greutate, ridicați pantofi confortabili cu călcâi nu mai mare de 3-4 cm, iar cei care trebuie să se așeze pe tot parcursul zilei sunt sfătuiți să viziteze piscina.

Un remediu profilactic simplu pentru durerea la călcâi - un covor de masaj. Piciorușele sale de cauciuc de diferite înălțimi acționează la nivelul piciorului astfel încât mușchii săi contractează și în același timp consolidează articulația întregului gleznă, pregătesc tendoanele și îmbunătățesc circulația sângelui. Spinii masoara punctele biologic active pe picior, crescand astfel tonul intregului organism.

Pentru a vă întinde mușchii picioarelor este util să faceți aceste exerciții:

  1. Așezați-vă pe un scaun, îndoiți și îndreptați piciorul timp de 1-2 minute.
  2. Ridicați obiectele mici cu degetele de la picioare și puneți-le într-o cutie.
  3. Într-o poziție așezată sau în picioare cu mâinile sau o bandă, trageți piciorul până la flexia maximă și rămâneți în această poziție timp de 15 secunde.
  4. Timp de 5-20 de minute pe zi, mergeți pe degetele de la picioare și pe marginea interioară și exterioară a piciorului.
  5. Rotiți picioarele de 10 ori în fiecare direcție.

Înainte de a face exercițiile, încălziți, întindeți și încălziți mușchii vițelului. Nu durează prea mult timp și efort pentru a face exerciții terapeutice și ajută la eliminarea durerii la toc, dacă se face în mod regulat.

Făcând o treabă, nu mai puteți fi în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, deoarece poate provoca și disconfort în articulațiile picioarelor. Tratarea tocurilor cu sarcini crescute este lentă, deci ar trebui să reduceți activitatea. Cu toate acestea, este important să nu o abandonăm cu totul.

Experții recomandă ca alergătorii să-și schimbe pantofii de sport după 600-800 km, iar în timpul antrenamentelor, pentru a preveni o recădere, nu faceți pas pe suprafețe neuniforme. În cazul în care pantofii au spate rigid, pentru o fixare mai bună, tocurile de silicon sunt așezate sub toc, ceea ce crește confortul la mers.

concluzie

Pentru a nu lăsa picioarele în vârstă, trebuie să li se acorde atenție. Și dacă există durere în călcâia dimineața, nu sperați că va trece, - căutați ajutor calificat.

Ca rezultat al auto-tratamentului fasciitei, pacientul poate primi următoarele complicații:

  • creșterea durerii la toc în primii pași după somn;
  • edemul articulației gleznei;
  • artrita sau artroza articulației degetului mare.

Primele rezultate ale tratamentului sunt observabile într-o lună. Dar dacă starea dumneavoastră de sănătate nu sa îmbunătățit după 1,5 luni de tratament, medicul va selecta alte metode. Pentru a reuși, trebuie să începeți cursul cât mai curând posibil, să urmați recomandările și să aveți răbdare.

Care sunt cauzele durerii la toc în dimineața și după somn: diagnostic și tratament

Fiecare persoană, cel puțin o dată în viața sa, a simțit senzațiile atunci când călcâiul a fost insuportabil dureros și a fost dificil să se ridice dimineața după somn, care, din cauza vârstei, a locurilor de muncă și a altor motive, au fost ignorate.

Dar călcâiul este cea mai importantă parte a piciorului, dacă este deteriorată, o persoană nu se va putea mișca drept. Acest lucru a fost foarte bine înțeles în China antică, unde sclavii, predispuși să scape, și-au rupt picioarele și i-au cusut în părul de cal, după această procedură, o persoană nu putea să meargă pe un picior plin. În mod similar, persoanele cu afecțiuni heelice, care se deplasează cu dificultate, continuă să sporească un miracol de auto-vindecare.

motive

Sentimentul de tăiere a durerii în zona piciorului, ca și cum sticla ar fi căzut acolo - un astfel de sentiment este experimentat de o persoană trezită dimineața. Motivele sunt:

  • boli cronice;
  • boli infecțioase;
  • diferite tipuri de leziuni la călcâi;
  • diabet zaharat;
  • formațiuni tumorale;
  • afectarea fibrelor sistemului nervos periferic;
  • o creștere accentuată a greutății femeilor în timpul ultimului trimestru de sarcină, cu dezvoltarea de vene varicoase;
  • munca fizică tare:
  • inflamația fasciei plantare.

Toate tipurile de durere în călcâi merită un apel către medic, mai ales dacă apar dimineața după o odihnă completă a corpului. O descriere mai detaliată a motivelor vă va permite să stabiliți cât de urgent este necesar să vedeți un medic. Durerea de calcai la femeile gravide, care nu este complicata de boli cronice, de obicei dispar imediat dupa ce medicul ia parte la nastere.

Durerea de călcâi neuropată

Neuropatia este o modificare non-inflamatorie degenerativ-distrofică care se dezvoltă ca urmare a compresiei și ischemiei sistemului nervos periferic în membre. Durerile sunt caracterizate ca: intolerabil, ars, înjunghiat, tăiat. Se ridică în zona centrală și de călcâi a tălpii. Semnele de neuropatie a piciorului depind de tipul de nerv care a fost deteriorat:

  • senzatia de neuropatie se caracterizeaza prin sensibilitate scazuta la nivelul piciorului (scazuta sau crescuta) la orice tip de influenta externa, cu dezvoltarea paresteziei (sentimentul insectelor cu crawling pe picioare). Principalele tulburări de percepție sunt deja psihologia clinică;
  • neuropatia motorului este exprimată prin slăbiciune a mușchilor, transformându-se în paralizie a piciorului;
  • neuropatia vegetativa se manifesta prin uscarea rapida a pielii piciorului, formarea supuratiilor, dezvoltarea in ulcere ne-vindecatoare cu necroza ulterioara.

Fenomenele neuropatice sunt consecințele otrăvirii, tulburărilor metabolice, formelor avansate de avitinoză, diabetului zaharat și dezvoltării infecției cu HIV.

Debutul bolii este aproape asimptomatic, pacienții nu acordă atenție amorțeală periodică, febră în zona piciorului, semne exterioare și trezirea dimineața, găsirea paraliziei piciorului.

Diverse boli, inclusiv diabetul zaharat

O caracteristică distinctivă a durerii în călcâi, cauzată de infecții sau procese inflamatorii datorate complicațiilor cauzate de boli, este că infecția este localizată numai în picior.

  1. Osteomielita de călcâi, numită proces purulent-necrotic, provocată de flora patogenă, se dezvoltă adânc în țesutul moale din jur. Boala se manifestă mai întâi sub forma unei slăbiciuni generale și a tragerii durerii în călcâie, până la o creștere accentuată a temperaturii corporale (până la 40 ° C). Călcâiul devine umflat, începe să pulseze, pielea de la locul de umflare dobândește o nuanță violetă. Este necesară o atenție medicală imediată.
  2. Tuberculoza calcaneului este cauzată de activitatea vitală a microorganismelor specifice de tuberculoză. Călcâiul puternic se îngroșă, se umflă, se caracterizează prin durere intolerabilă, ca atunci când mersul și în momentul de odihnă, infecția țesuturilor duce la necroză, formarea de fistule și abcese ascunse.
  3. Sindromul picioarelor diabetice (piciorul Charcot). În formele severe de diabet zaharat, durerile la nivelul tocajului apar în zona piciorilor dificile de vindecare, complicate de necroză, care au cauzat deformarea articulațiilor, cu afectarea nervilor și a vaselor de sânge.

Tratamentul acestor pacienți trebuie inițiat de eforturile combinate între medici, chirurgi, endocrinologi, terapeuți și alții.

Fascita plantară și cordonul tocului

Inflamația fasciei plantare (un țesut special al piciorului situat între osul călcâiului și falangele degetelor), însoțit de o încălcare a funcțiilor sale atunci când o persoană se doare pe călcâie după ce dormea ​​și ședea, datorită apariției microscopelor care provoacă dureri dureroase. Simptomele bolii:

  • dezvoltarea piciorului dreptunghiular transversal și longitudinal;
  • prelungirea sedintei provoaca durere, cu un suport ascutit pe picior;
  • apariția călcâiului, care este rezultatul unei inflamații obișnuite a fasciei plantare, nu dăunează, chiar dacă radiografia prezintă o masă osoasă semnificativă la o persoană;
  • în picioare în poziție verticală;
  • sport și balet profesionist;

În timpul nopții, în timp ce pacientul dormește, durerile încep să treacă, leziunile interne ale colapsului fasciculului, scurtarea țesutului conjunctiv, motiv pentru care trezirea dimineții este însoțită de durere, deoarece pacientul merge pe picior, pauzele vindecate imediat încep să se disperseze, provocând durere.

Întrebat de ce tocmai le-a rănit tocurile după somn la femeile mai în vârstă și la bărbații cu vârsta peste 50 de ani, există doar un singur răspuns: neglijarea propriei sănătăți și recuperarea sănătății și ce trebuie făcut pentru a ameliora simptomele, spune doctorul.

leziuni

Inflamația tendonului călcâiului poate apărea datorită:

  • impactul asupra piciorului, care poate duce la întinderea tendoanelor sau ruptura lor;
  • aterizare nereușită pe tocuri de la o înălțime mare;
  • mișcare nereușită, în care este implicat piciorul;
  • vânătăi ale osului de tortură, caracterizată prin roșeață a călcâiului și arsură, creșterea durerii;
  • fractură a calcaneului, cu deformare vizibilă sau internă, caracterizată prin durere insuportabilă și incapacitatea de a păși pe picior;
  • Diverse bursite cu roșeață persistentă a călcâiului, pastoznost și durere;

După ce a fost rănit, oamenii nu-și dau seama de acest lucru de multă vreme, deoarece doar câteva zile mai târziu apar simptomele, cu o anumită durere în călcâie, care apare de obicei dimineața și incapacitatea de a se ridica.

artrită

Modificările inflamatorii la nivelul articulațiilor cauzate de gută și bolile reumatice contribuie la formarea unui vârf de călcâi, diferența principală dintre care va fi cea mai puternică perioadă de durere în repaus.

Semnul distinctiv al acestor inflamații va fi:

  • vârsta tânără a pacienților;
  • leziuni multiple ale articulațiilor;
  • crescând constant durerea noaptea, în repaus;
  • febră și slăbiciune;
  • somnul va fi întrerupt prin trezirea frecventă de dureri ascuțite;
  • regiunea călcâiului are o roșeață pronunțată și piele pastoznost cu o temperatură dramatic crescută;

Ajutorul în tratamentul unor astfel de inflamații poate fi furnizat numai într-un spital cu un reumatolog; tratamentul prin auto-tratament duce la o deteriorare semnificativă a stării de sănătate a pacientului.

Exercițiul fizic

În special, inflamația tendonului este asociată cu supraîncărcarea picioarelor, cu mers pe jos sau alergare lungă la oameni:

  • cu piciorul plat pronunțat;
  • având un obicei prost, se pune accentul în principal pe călcâi;
  • Tendonită Ahile, se formează inflamație pe spatele călcâiului, cu tensiune constantă a mușchiului gastrocnemius, auto-tratamentul amenință să rupă tendonul;
  • exercitarea fizică semnificativă conduce la o subțiere a tălpii, care lezează tendonul și oasele călcâiului.

În caz de durere frecventă dimineața, exercițiile trebuie oprite și consultați un medic.

Pantofi necorespunzători

Tăierea durerii în picior se manifestă atunci când purtați încălțămintea greșită pentru o lungă perioadă de timp:

  • cu o talpă plană și netedă, fără suporturi de arc;
  • purtarea unui pantof, deoarece piciorul nu sa adaptat încă la acesta;
  • durere de dependență la tocuri înalte;
  • creșterea sistematică în greutate și purtarea încălțămintei cu toc înalt;

Experții recomandă schimbarea pantofilor în ortopedie. Purtați tocuri înalte cât mai rar posibil.

Există și alte motive pentru formarea durerii în călcâi:

  • cu mieloză funiculară (degenerarea măduvei spinării cauzată de deficiența de vitamina B 12), există o senzație de amorțeală în călcâie, cu bontură și buze, caracterizată printr-un reflex patologic patologic. Patogenia bolii este asociată cu afectarea nervului pilonului;
  • Boala Raynaud, cu tulburări circulatorii ale mâinilor și picioarelor, cauzate de hipotermie. Boala trece prin trei etape, în prima etapă picioarele piciorului devin amorte, al doilea este caracterizat de cianoză a pielii, iar a treia este gangrena;
  • formarea tumorilor în călcâi, care poate fi detectată la cabinetul medicului.
  • sindroamele de durere cauzate de chimioterapie;

În zona călcâiului, o multitudine de oase mici, cartilajul conjunctiv, vasele de sânge și nervii și orice motive pentru dezvoltarea durerii necesită atenție pentru sănătatea lor.

diagnosticare

Este necesar să se aplice spitalului atunci când durerea din toc în dimineața după somn sau după odihnă începe să acționeze ca un obstacol în calea obiceiului unei persoane.

Examinările prescrise de un medic:

  • raze X;
  • examinarea pentru teste reumatice;
  • test de sânge;
  • analiza biochimică a sângelui dintr-o venă;
  • în caz de suspiciune de oncologie, utilizarea markerilor tumorali;
  • luând puncție din os.

Înainte de a merge la medic, este mai bine să nu luați niciun medicament pentru a nu schimba imaginea bolii, ceea ce vă va ajuta să stabiliți rapid și precis diagnosticul.

tratament

Tratamentul complicațiilor bolilor caracterizate prin durere la toc este complex și include:

  • tratamentul bolii subiacente care provoacă durere la călcâi;
  • pentru a amortiza locul leziunii pentru a atenua suferința pacientului;
  • reducerea încărcăturii pe picioare și înlocuirea încălțămintei cu cea confortabilă, cu suporturi lamelare bune;
  • scăderea în greutate cu diete;
  • efectuarea procedurilor fizioterapeutice (electroforeza);
  • utilizarea ultrasunetelor cu hidrocortizonul;
  • terapia valurilor de șoc;
  • folosirea unei băi cu lotiuni de iod;
  • injecții cu glucocorticosteroid;
  • hirudoterapia;
  • masaje terapeutice și gimnastică;
  • tratamentele folclorice (tinctura de plante de flori de liliac obișnuite, loțiuni de bilă).

Inflamația poate lua un curs scurt de medicamente antiinflamatoare.

profilaxie

Chiar și cu flux asimptomatic, picioarele trebuie tratate, iar atunci când se manifestă durerea de dimineață, este necesară o îngrijire cuprinzătoare:

  • purtați pantofi ortopedici sau pantofi confortabili, confecționați din materiale naturale, cu o călcâie largă de 3-5 cm înălțime, folosind un branț ortopedic;
  • urmați dieta recomandată de medic, cu includerea obligatorie a fructelor de mare în dieta dvs.;
  • seara este necesar sa se relaxeze picioarele, sa se organizeze masaje si saune;
  • reducerea treptată a greutății, revenirea la normal;
  • joacă sportiv în mod sportiv;
  • restabilirea metabolismului;
  • monitoriza starea de picior plat;
  • să nu pornească cursul bolilor cronice ale sistemului musculoscheletic, precum și spondilita anchilozantă, artroza și artrita;
  • efectuarea exercițiilor prescrise din gimnastica terapeutică;
  • încercați să evitați rănile la călcâi.

Principala condiție pentru tratamentul durerii în călcâie este vizitarea regulată a ortopedului și respectarea instrucțiunilor medicului curant.

Mai Multe Articole Despre Picioare